# アイディア高等学院 | アイディアヒューマンサポートサービス

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アイディア高等学院は、日本で初めて「生徒1名に対して専属のメンタルトレーナーが1名付く」通信制高校サポート校です。365日サポート体制を整えています。

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## コラム一覧

- [「自分で決めた」が、子どものやる気を育てる](https://ideargakuin.jp/guardian/6539/): 「勉強やったの？」「早くやりなさい！」 心配して声をかけたのに、子どもがふてくされたり、怒ったり。そんなことは
- [「天気のせいなら仕方ない」と割り切る環境づくり](https://ideargakuin.jp/guardian/6536/): 「なんだか身体が重そう」 「頭も気分もすっきりしない」 雨や気圧の変動が大きい時期、子どもが浮かない顔をしてい
- [不安なままでも大丈夫〜段階的に慣れていく関わり方〜](https://ideargakuin.jp/guardian/6514/): 不安なままでも大丈夫〜段階的に慣れていく関わり方〜 「学校に行くのが不安」 子どもがそう漏らしたとき、少しでも
- [集団生活に戻るとき、「不安や緊張」が強くなるのはなぜ？](https://ideargakuin.jp/guardian/6509/): 集団生活に戻るとき、「不安や緊張」が強くなるのはなぜ？ 学校生活から離れていた期間があると、「人の視線が気にな
- [子どもの気持ちを整理する「セルフモニタリング」の実践](https://ideargakuin.jp/guardian/6506/): 前回は「やる気が出ないのは怠けではなく、エネルギー切れ」というお話でした。 とはいえ本人も、自分の中に湧いたモ
- [新学期の気力低下は怠けじゃない？脳の「エネルギー切れ」の仕組み](https://ideargakuin.jp/guardian/6503/): 新学期がスタートしてしばらく経つと、朝起きづらくなったり、「なんだかやる気が出ない」と落ち込んだりするお子さん
- [子どものコミュニケーション向上と、家庭のつながり支援の成果について](https://ideargakuin.jp/event/6468/): ～運動プログラムでコミュニケーション力を育み、孤立しがちな家庭を支える保護者会～ 株式会社アイディアヒューマン
- [🥞 スイーツ部 ― 食を通じて「安心」と「心の繋がり」を育む時間](https://ideargakuin.jp/club_activities/6449/): 7月29日のスイーツ部では、暑い夏にぴったりの「レモン香る米粉パンケーキ」づくりに挑戦しました！ 爽やかなレモ
- [7/31戦禍の少女が舞う、自由と希望のダンス](https://ideargakuin.jp/event/6425/): 「困難を乗り越える力」を育むこと それは私たちアイディアグループが、子どもたちの心の成長において日々大切にして
- [【特別講義レポート】トップアスリートの再生プロセスから学ぶ「レジリエンス」の真髄](https://ideargakuin.jp/club_activities/6267/): アイディア高等学院・アイディアメンタルトレーニング個別塾では、3月28日に特別プログラムとして、元日本代表・森
- [学びと交流が生まれる場](https://ideargakuin.jp/event/6238/)
- [新春ゆるふわ運動会](https://ideargakuin.jp/club_activities/6111/): 新春ゆるふわ運動会＆勉強会で心と学びを育む体験 アイディア高等学院では、生徒同士の交流を深め、心と学びの成長を
- [全校登校日で鏡開き体験｜日本の伝統にふれ、心を育む時間](https://ideargakuin.jp/club_activities/6103/): アイディア高等学院では、生徒同士の交流を深め、心の成長をサポートするために「全校登校日」を定期的に開催していま
- [9/21 全校登校日交流会レポート](https://ideargakuin.jp/club_activities/6025/): アイディア高等学院では、生徒同士の交流を深め、心を豊かに育む機会として「全校登校日」を定期的に開催しています。
- [AI部「AIコーディングを用いたゲーム開発」](https://ideargakuin.jp/club_activities/5972/): アイディア高等学院の AI部 では、最先端のAI技術を実際に体験しながら学べる授業を行っています。2025年8
- [全校登校日＆交流会で心を育む体験](https://ideargakuin.jp/club_activities/5997/): アイディア高等学院では、生徒同士の交流を深め、心の成長をサポートするために「全校登校日」を開催してきました。心
- [進路サポートとしての製菓体験イベント](https://ideargakuin.jp/club_activities/5983/): アイディア高等学院では、一人ひとりが自分に合った進路を見つけられるよう、心理カウンセラーやメンタルトレーナーに
- [アニメ・ゲーム社会心理研究コース 特別講義レポート](https://ideargakuin.jp/club_activities/5980/): 7月31日、アニメ・ゲーム社会心理研究コースでは特別ゲストとして、アニメプロデューサーの森口博史さん、監督の阿
- [教育系YouTuber・葉一さん来校！学びとメンタルを考える特別企画](https://ideargakuin.jp/club_activities/5976/): 7月27日、教育系YouTuber「とある男が授業してみた」でおなじみの葉一さんが、今年もアイディア高等学院に
- [動画部「AIでアニメーション＆アバター制作」](https://ideargakuin.jp/club_activities/5967/): アイディア高等学院の 動画部 では、最先端のAIクリエイターを講師に迎え、AIを活用した映像制作やアニメーショ
- [「日本一をめざす 子どもの“心”の育て方」セミナー](https://ideargakuin.jp/club_activities/5964/): アイディア高等学院、およびアイディアメンタルトレーニング個別塾では、心理カウンセラー・メンタルトレーナーによる
- [「思春期の子どもの可能性を引き出す親のかかわり方」セミナー（井村久美子さん）](https://ideargakuin.jp/club_activities/5961/): 思春期のお子さんが「何を考えているのかわからない」「どう関わるのが正解かわからない」と悩む保護者の方に向けて、
- [テーブルマナーレッスンで“心”を育てる](https://ideargakuin.jp/club_activities/5957/): 6月8日、美活部の特別授業として、学食でもあるココロゴトカフェで「テーブルマナーレッスン」を開催しました。 な
- [運動×学習で集中力アップ！「勉強集中プログラム」を開催しました](https://ideargakuin.jp/club_activities/5953/): アイディア高等学院では、勉強と運動を組み合わせた特別プログラムを実施しました。レポート作成に取り組んだ後は、バ
- [通信制高校合同説明会ブース出展レポート](https://ideargakuin.jp/club_activities/5949/): アイディア高等学院は、7月27日に開催された「新しい学校選びフェア」にブース出展しました。このフェアは、通信制
- [アニメ・ゲーム社会心理研究コース レポート](https://ideargakuin.jp/club_activities/5946/): アニメ・ゲーム社会心理研究コースでは、9月4日に特別ゲストとして俳優の 工藤俊作さん をお迎えしました。工藤さ
- [動画部 ― 自分を表現し、心を豊かに育てる活動](https://ideargakuin.jp/club_activities/5943/): 9月3日の動画部では、「夏」をテーマにスマホを使って動画制作に挑戦しました。動画編集サイトを初めて使う生徒も多
- [イラスト同好会活動レポート](https://ideargakuin.jp/club_activities/5939/): 本日のイラスト同好会は、特別講師として一級建築士の美谷先生をお迎えしました。先生からは、建築やデザインの基礎に
- [イラスト同好会｜“描く”ことで育つ、心の柔軟さ](https://ideargakuin.jp/club_activities/5292/): 火曜日は、イラスト同好会の活動日。 この日は月に一度の特別プログラムとして、一級建築士・美谷先生による「二点透
- [歓迎バレー大会｜“悔しさ”を次へのエネルギーに](https://ideargakuin.jp/club_activities/5188/): 新入生歓迎のバレーボール大会を開催しました！スポーツが得意でなくても、仲間と声をかけ合いながら楽しむうちに、自
- [社会心理×エンタメ｜“好き”を深掘る学びの時間](https://ideargakuin.jp/club_activities/5191/): 人気ゲームクリエイター・イシイジロウ先生によるアニメ・ゲーム社会心理研究コースが開講！ 新入生も加わり、活発な
- [特別授業｜“勝負に勝つ”ための心の整え方を学ぶ](https://ideargakuin.jp/club_activities/5194/): 将棋界のトップ棋士・一力遼さんを招き、勝負の世界で培ってきたメンタルの保ち方を教わりました。 「プロでも不安や
- [プロヘアメイク授業｜“自分らしさ”を表現するメンタルトレーニング](https://ideargakuin.jp/club_activities/5198/): プロヘアメイクアーティスト・小林ちえさんを迎え、「仕事とどう向き合い、自分をどう表現していくか」を学びました。
- [エンタメ特別授業｜“好き”が未来を動かす原動力に](https://ideargakuin.jp/club_activities/5201/): エンタメ業界の第一線で活躍する原田奈美さん、廣澤暁晴さん、西田辰典さんをお招きし、特別授業を行いました。 “好
- [国際水泳部発足｜“自分らしさ”を取り戻す時間](https://ideargakuin.jp/club_activities/5205/): ウクライナ出身のダニエルを中心に、水泳部が新たにスタートしました。 ダニエルは本国にいた時は水泳部で活躍してい
- [ゆるバレー部｜“できた”が育てる自信と前向きさ](https://ideargakuin.jp/club_activities/5208/): この日はゆるバレー部の自主練習日。コーチを招き、本格的なスキルアップに挑戦しました。 生徒の中には「サーブが飛
- [特別授業ライブ参加｜“感情を解放する”没入体験](https://ideargakuin.jp/club_activities/5211/): この日は、モーションキャプチャー技術を使ったエンタメユニット「ポラポリポスポ」の1stライブに参加しました。
- [国際水泳部｜“水にゆだねる”心のリセット時間](https://ideargakuin.jp/club_activities/5214/): 暑さが増すこの季節、プールでの水泳は身体だけでなく、アクアセラピーとして心にも心地よいリセット効果をもたらして
- [フェスティバル出店｜つながる経験が心を豊かにする](https://ideargakuin.jp/club_activities/5217/): 代々木公園で開催された「ウクライナ応援フェスティバル」に、ココロゴトカフェとして出店しました。 ウクライナ避難
- [動画部始動｜「好き」から育てる探求心と集中力](https://ideargakuin.jp/club_activities/5220/): 新しく始まった動画制作部。テレビプロデューサーの藤村先生を迎え、生徒一人ひとりが「やってみたいこと」を言葉にす
- [特別講演会｜「伝える力」が心を育てる](https://ideargakuin.jp/club_activities/5223/): この日は、本郷中・高等学校から招かれた生徒ダニエルが、避難民としてのリアルな体験を講演しました。 同年代の前で
- [ゆるバレー部｜朝の運動が、心を整える時間になる](https://ideargakuin.jp/club_activities/5226/): 木曜の朝は「ゆるバレー部」の活動日。 楽しみながら体を動かすこの時間は、緊張しがちな心をほぐし、自然と笑顔が生
- [スイーツ部｜つくる・届ける・喜ばれる、心の循環](https://ideargakuin.jp/club_activities/5229/): この日は、オープンキャンパスでナポリタンをふるまう交流会。 スイーツ部の生徒たちが企画から準備、提供までを担当
- [イラスト同好会｜カタチにする力、心を育てる力](https://ideargakuin.jp/club_activities/5232/): この日のイラスト同好会では、ポスターやロゴの草案づくりに取り組みました。 「まだ色も形も未完成」だからこそ、自
- [イラスト同好会｜“描くこと”が、心の輪郭を育てていく](https://ideargakuin.jp/club_activities/5235/): この日のイラスト同好会では、一級建築士の先生による特別講座を受けながら、デッサンとロゴデザインに挑戦しました。
- [アニメ・ゲーム社会心理研究コース｜エンタメを“心”から考える学び](https://ideargakuin.jp/club_activities/5238/): アニマルセラピーの一環として、生徒たちと一緒にミニブタカフェを訪れました。 実は、ブタはとてもきれい好きで繊細
- [アニマルセラピー＠ブタカフェ｜“ふれあい”が育てる、感情の土壌](https://ideargakuin.jp/club_activities/5283/): アニマルセラピーの一環として、生徒たちと一緒にミニブタカフェを訪れました。 実は、ブタはとてもきれい好きで繊細
- [イルカセラピー｜心の呼吸を整える“メンタルトレーニング”](https://ideargakuin.jp/club_activities/5286/): この日は、伊豆でのイルカセラピー体験へ。 言葉のいらない交流を通して、イルカたちのやわらかな存在感が、緊張して
- [歴史巡り｜心の視野を広げる“リアルな学び”の時間](https://ideargakuin.jp/club_activities/5289/): イルカセラピーの帰りに訪れたのは、歴史の舞台・下田。 ペリー来航後に開港された港町を実際に歩きながら、教科書だ
- [イラスト同好会 活動レポート](https://ideargakuin.jp/club_activities/5296/): 今回のイラスト同好会では、「好きなキャラを描いてシェアしよう！」というテーマで活動しました。 初対面のメンバー
- [動画制作同好会：映像を通して自分を表現するメンタルトレーニング](https://ideargakuin.jp/club_activities/5299/): 動画制作同好会では、現役テレビプロデューサーの先生から、撮影や編集の技術を毎週直接指導していただいています。
- [イラスト同好会×メンタル表現力を育てるアート体験](https://ideargakuin.jp/club_activities/5312/): 本日のイラスト同好会では、プロの一級建築士・美谷先生をお招きし、マンガ制作などでも活用される《二点透視図法》を
- [スイーツ部 春のお花見弁当づくりを通して心を整える体験](https://ideargakuin.jp/club_activities/5319/): スイーツ部では、学食「ココロゴトカフェ」で提供する“春のお花見弁当”の企画を行いました。旬の食材や彩りを意識し
- [【万博見学レポート】心で感じる「防災」と「未来」――生徒たちの学びの一日](https://ideargakuin.jp/club_activities/5435/): 本学院の学院長であり、心理カウンセラーとしても活動する浮世満理子が、大阪万博の関連イベント「防災万博」に登壇し
- [アニメ・ゲーム社会心理研究コース ゲネプロ見学](https://ideargakuin.jp/club_activities/5383/): 今回は、アニメ・ゲーム社会心理研究コースの一環として、イシイジロウ先生のご指導のもと、「文豪とアルケミスト」の
- [美活部](https://ideargakuin.jp/club_activities/5378/): 美活部でのトニー海渡先生の授業は、子どもたちが自分自身をどのように表現するかを探求しながら、心と体をバランスよ
- [美活部](https://ideargakuin.jp/club_activities/5302/): 本日は、美活部の活動の日でした。 プロのメイクアップアーティストの先生から、アイシャドーのグラデーションやハイ
- [第一回目のゆるふわ運動会！ 開催しました！](https://ideargakuin.jp/club_activities/5166/): 黄色組のキャプテンは、ガンバ大阪やベガルタ仙台で活躍された武井選手。 青組のキャプテンは、元日本代表 遠藤彰弘
- [推しキャラになり切ろう！ コスプレ体験会開催！](https://ideargakuin.jp/club_activities/5169/): アニメ・ゲーム社会心理研究コースで「みんなでコスプレ体験！」を開催しました。 推し活は心理的にも元気になるとて
- [全校登校日](https://ideargakuin.jp/club_activities/5178/): アイディア高等学院の登校日。 明日はひな祭りということで、みんなでお茶を立てて、桜餅を作ってお祝いしました！
- [テレビドラマ・アニメ監修＆設定考証 特別授業](https://ideargakuin.jp/club_activities/5175/): TBSで毎週火曜10時に放送されている「Eye Love You」。 Netflixでも週間1位を獲得したドラ
- [卒業式&新入生ウェルカムセレモニー](https://ideargakuin.jp/club_activities/5181/): 「卒業式&新入生ウェルカムセレモニー」が開催されました。 アイディア高等学院では、卒業生をみんなでお祝いし、新
- [アニメ・ゲーム社会心理研究コース](https://ideargakuin.jp/club_activities/5185/): 本日はイシイジロウ先生の「アニメ・ゲーム社会心理研究コースの日」。 イシイ先生のこれまでのクリエイター人生を振
- [課外活動/デイキャンプ体験](https://ideargakuin.jp/club_activities/5090/): 20230817 「メンタルトレーニング的デイキャンプ」 出発から解散まで、メンタルトレーナーのファシリテーシ
- [鎌倉＆江ノ島の歴史散策とビーチクリーニング](https://ideargakuin.jp/club_activities/5099/): 課外活動鎌倉＆江ノ島の歴史散策とビーチクリーニング20230919 夏の試験を無事に乗り越え、心機一転秋の学び
- [アイディア高等学院　横浜校開校！](https://ideargakuin.jp/event/4583/): 2024年11月18日（月）18時から、開校セレモニー開催 生徒1人ひとりにメンタルトレーナーが一人つく、全
- [謝りたいときのLINEの使い方](https://ideargakuin.jp/student/4306/): 誰にでも、真剣に謝らなくてはならない場面があるもの。 そんな時は直接会って相手の目を見ながら謝罪の言葉を伝える
- [プレッシャーは実は幻](https://ideargakuin.jp/student/4303/): 試験など本番で力を発揮できない原因の一つがプレッシャー。 悩まされている人も多いでしょう。 実は、自分の中で作
- [もしも、不安や焦りを感じたら](https://ideargakuin.jp/student/4299/): どんな人も、ピンチになると不安や焦りが心の中に表れます。 普段の生活で、不安や焦りがある時は、書きだして、原因
- [メンタルの強くするには](https://ideargakuin.jp/student/4297/): メンタルを強くするには、方法はたった一つ「達成感」を積み重ねること。 これは、今まで、できなかったり、ラクには
- [ミス連発はチャンス！？](https://ideargakuin.jp/student/4292/): 「どうして、こんなミスをしたんだろう」 「こうすればミスを防げたのに」と思う方は多いと思います。 単純なミスを
- [モチベーションの保ち方](https://ideargakuin.jp/student/4289/): どうしても、モチベーションが上がらない理由の一つに、やってもやっても上達している実感がないときです。 人間は成
- [とっておきの弱音の吐き方](https://ideargakuin.jp/student/4287/): 人間ですから、弱音や不平不満を言いたくなるのは無理もないこと人間関係や勉強など。 また、マジメに見せないような
- [「やる気」の育て方](https://ideargakuin.jp/student/4285/): 自分という芽に水を注ぎこむ「やる気」の育て方をお伝えします。 その① 毎朝、起きた時に「プチ目標」を決めること
- [忙しいときや夜中のグループLINEに振り回されない方法](https://ideargakuin.jp/student/4282/): 友達同士のやり取りが、なかなか終わらず寝不足ぎみのSNS疲れを感じている方も多いでしょう。 「自分のことを書か
- [自分を守るSNSコミュニケーション](https://ideargakuin.jp/student/4280/): SNSでも、リアルでも、気持ちのいいコミュニケーションをしたいもの。 そこで、大事なことは「人との距離」。人間
- [小さな成功の積み重ねが大きな目標の達成につながる](https://ideargakuin.jp/student/3916/): 今回は小さな成功の積み重ねの重要性についてお話をいたします。 目標を達成するためのピラミッドを作ってみましょう
- [SMARTな目標は具体的な指標で設定する](https://ideargakuin.jp/student/3909/): SMARTな目標について、もう少し詳しく解説していきます。以下の5つの指標をクリアすることを目指して、SMAR
- [SMARTな目標で目標を分解する](https://ideargakuin.jp/student/3904/): なにか大きなことをやり遂げようとするときの第一歩は、小さくて分かりやすい日標をいくつか定めることが大事。 どん
- [刺激でも意志力はアップする](https://ideargakuin.jp/guardian/3900/): 意志力は定期的に刺激を与えることでもアップさせることができます。 決めた曜日、時間にスポーツジムに行く、毎日決
- [磨耗した意志力を回復させる方法](https://ideargakuin.jp/student/3895/): 極度のストレスを感じるなどで意志力が磨耗してしまうと、誘惑に負けやすくなります。 せっかく続けてきたことが、一
- [成功者は意志が強い、とは限らない](https://ideargakuin.jp/student/3889/): では、事業に成功し、とてつもない利益を出している社長は「鉄のような意志を持っている人」なのでしょうか。 必ずし
- [意志力をアップして、誘惑に打ち勝つ](https://ideargakuin.jp/student/3884/): 世の中が豊かになり、身のまわりには美味しいものや楽しいものが溢れる時代になりました。 しかし、そうした快楽を与
- [if-then プランニングを意志力向上に役立てる](https://ideargakuin.jp/student/3880/): 皆さんの中にも、意志力を高めたいと思っている人も多いのではないでしょうか。 新たに挑戦することを決めたら、if
- [もう30分だけ頑張って意志力を鍛える](https://ideargakuin.jp/student/3873/): 「私は意志が弱いから・・・」というのはなにかへの挑戦をあきらめるときによく聞かれる言葉でしょう。 確かに固く決
- [失敗を恐れず何度でもチャレンジする](https://ideargakuin.jp/guardian/3866/): 初めて任されたプレゼンテーション。 その場には会社の上司や役員も参加しています。 何日もかけて資料を集め、準備
- [失敗して落ち込んだときの対処法①](https://ideargakuin.jp/student/3863/): チームで動く仕事や野球やサッカーなどのチームプレーではよくあることですが、ミスをすると動揺する人がいます。自分
- [失敗は叱責するのではなく、蓄積するものである](https://ideargakuin.jp/guardian/3859/): 失敗してしまった人にとって、その出来事は「単なるマイナス」でしかないでしょう。 当事者全員にとって「悪い思い出
- [偉人たちの名言に学ぶ](https://ideargakuin.jp/student/3855/): 84年の生涯で1300もの発明と技術革新を行ったトーマス・エジソンは「失敗を誤りと思ってはいけない。勉強したの
- [世界の偉人たちも失敗を克服して成長した](https://ideargakuin.jp/student/3845/): 世界的な有名人でも、若い頃に失敗し、それをバネに再起して大成した例は少なくありません。 たとえば、特殊相対性理
- [失敗を恐れずにチャレンジする](https://ideargakuin.jp/student/3839/): 人は失敗することを恐れがちなものです。 特に会社に属しているような場合、極度に失敗を恐れて無難な方法を選択しが
- [成功体験を重ね大きな成長へつなげる](https://ideargakuin.jp/student/3836/): 成長型マインドセットを身につけて、努力を続ける、簡単にはあきらめない、困難に挑み続ける、 という姿勢を身につけ
- [成長型マインドセットにあの有名企業も着目する](https://ideargakuin.jp/student/3829/): キャロル・ドウェックの研究は未成年を対象としたものでしたが、世界的な企業も成長型マインドセットを取り入れていま
- [停滞型マインドセットは自分との対話で防ぐ](https://ideargakuin.jp/student/3824/): 今回は自分の成長を防ぐ、停滞型マインドセットについてお話をします。 停滞型マインドセットに陥ってしまうと、ネガ
- [成長型マインドセットで自分を高めていく](https://ideargakuin.jp/student/3819/): 成長型マインドセットの反対に位置する人を停滞型マインドセットといいます。 彼らは知能や能 力は努力しても変わら
- [成長型マインドセットと停滞型マインドセット](https://ideargakuin.jp/student/3813/): 生まれながらの天才はいません。能力や適性に差異があるのは事実ですが、人は後天的な努力によって、学び、上達します
- [「意図的な練習」を実践しよう](https://ideargakuin.jp/student/3810/): いくら毎日の練習を習慣化したとしても、漫然と練習するのでは時間の無駄になってしまいます。 また、いくら一生懸命
- [少し上を目指すにはどうしたらいいのか](https://ideargakuin.jp/student/3806/): 今日よりも少し上達した明日を目指す。日々の 歩みはわずかでも、月単位・ 年単位の積み重ねがあると、長い目で大き
- [現状に満足せずに少しだけ上を目指す](https://ideargakuin.jp/student/3800/): 興味のあることを見つけ、ある程度上達したときに起こりがちなのが、「自分も上手になったな」 と現状に満足すること
- [上達するには日々の努力が不可欠](https://ideargakuin.jp/student/3795/): 自分が興味を持てることを見つけることこそ、成功への第一歩。 「これは面白そう!」「これなら続けられそう」と思え
- [本当にやりたいことは子どもの頃にはわからない](https://ideargakuin.jp/student/3784/): 皆さんの中にも、将来、本当にやりたいことはわからないと感じる人も多いのではないでしょうか。 長期的な研究では、
- [偶然から興味を持つことも](https://ideargakuin.jp/student/3781/): 好きなことを見つけるのはなかなか難しいものです。 今回は海外の事例を紹介します。 米国の一般家庭にフランス料理
- [好きなことが見つかるまでいろいろと試してみる](https://ideargakuin.jp/student/3777/): 1984年のロサンゼルス・オリンピックで水泳 100m自由形、400mリレー、400mメドレーリレーでいずれも
- [興味を持って取り組めば次の仕事でも成果が上がる!](https://ideargakuin.jp/student/3772/): 別の研究では、「興味を持って取り組んだ人は、次の仕事でもいい成果を得られる」という結果も出ています。 とても興
- [興味があることなら、高い活力を維持できる](https://ideargakuin.jp/student/3767/): 人間、興味のあることなら飽きずに続けられるものです。 たとえば小説が大好きな人が、丸1日休憩も挟まずに没頭し、
- [挫けそうになったときに持続する秘訣](https://ideargakuin.jp/student/3764/): 「好きなことを仕事にする」とは、どこかの専門学校のテレビCMのようでもありますが、好きなことを仕事にし、楽しい
- [入念な準備を怠ることは失敗や挫折につまずくきっかけにも](https://ideargakuin.jp/student/3760/): 私たちの仕事や生活の場においても、この「入念な準備」は大切な作業です。 おそらく多くの人 がそうであるように、
- [「当たり前のこと」が一流をつくる](https://ideargakuin.jp/student/3751/): 「やり抜く力」を伸ばす最も簡単な方法は、 「当たり前のこと」を続けることです。 毎日こつこつと、小さなことをた
- [立志伝を実現したグリットカ本田宗一郎](https://ideargakuin.jp/student/3748/): 自身で立ち上げた本田技研工業を、一代で「世界のホンダ」にまで成長させた、まさに立志伝中の人物が本田宗一郎です。
- [マラソンランナータイプのあなたは成功者になれる可能性大](https://ideargakuin.jp/student/3743/): 今回は、 「スペリング・ビー」で決勝を勝ち抜いた生徒たちや、米陸軍士官学校の厳しい訓練 「ビースト」を見事乗り
- [やり抜く力はかけがえのないことで 発揮されるされることが多い](https://ideargakuin.jp/student/3738/): ダックワース博士はさらに続けます。 「一番重要なことは、やり抜く力は自分にとってかけがえのないことに取り組んで
- [米国の大学での男子学生の例](https://ideargakuin.jp/student/3734/): 4点を獲得できた人は、なにかを心に決めたら実現に向かってひたむきに頑張れるタイプです。 目の前の困難から逃げず
- [「普通」の人だからこそ自分の努力を見直すことができる](https://ideargakuin.jp/student/3728/): 「やり抜く力」には人それぞれにレベルがあります。 そして、今持っていない、または普通のレベルだとしても、それは
- [成功者と普通の人を分けるのは「情熱と粘り強さ」の違いだけ](https://ideargakuin.jp/student/3723/): 心理学者のキャサリン・コックスは、歴史上の偉人たち301人の伝記や資料に基づいて性格の特徴を分析しました。 そ
- [才能がもたらす自尊心が努力の障害となる](https://ideargakuin.jp/student/3718/): 「普通」と言われると、「自分は特別ではないんだ」と落ち込んでしまう人もいるかもしれません。 しかし、普通である
- [「まぁいいか」の代わりに 「今の自分には無理かも」と考える](https://ideargakuin.jp/student/3714/): この記事を読んでくださった方は、きっと自分の成長を願い、目標を達成するために努力を継 続するためのヒントを知り
- [「自分はこれくらいしかできなくて当然」を捨てる](https://ideargakuin.jp/student/3708/): 人間、いつでも全力で頑張り続けるのはとても 大変なことです。完璧主義を自認する人でも、ときには息抜きが必要。
- [「やり抜く力」が低いからといってあきらめる必要はない](https://ideargakuin.jp/student/3701/): 今回は「やり抜く力」というテーマでお話をしていきます。 もし、今のあなたの「やり抜く力」が低くても、未来永劫に
- [「中位目標」だけでも目標達成の達成は難しい](https://ideargakuin.jp/student/3697/): 一方、「最上位」の目標があるだけ、という状態とは逆に、「最上位」の目標がなく、「中位」の 目標だけがたくさんあ
- [「最上位」の目標だけではアクションを起こせない](https://ideargakuin.jp/student/3693/): 「やり抜く力」は、自分が設定した重要な目標を達成するために、長期間にわたって情熱と粘り強さを発揮できる能力。
- [グリット力なくして天才なしイチロー](https://ideargakuin.jp/student/3680/): 「特別なことをするために特別なことをするのではない。特別なことをするために普段どおりの当たり前のことをする」。
- [期限やスケジュールはモチベーション維持にも繋がる](https://ideargakuin.jp/student/3676/): なにか物ごとを行うに当たり、期限を定めたり、スケジュールを組み立てることはモチベーションの維持にも繋がるでしょ
- [If-thenプランニング効果を実証した心理学研究](https://ideargakuin.jp/student/3672/): 今回はIf-thenプランニングについてお話をしていきます。 心理学では、If-thenプランニング効果を検証
- [If-thenプランニングで目標を達成する](https://ideargakuin.jp/student/3668/): やるべきことが多すぎて、なにから手をつければいいのかわからなくなってしまったとき、どのように考えればいいのでし
- [SMARTな目標に分解してみる](https://ideargakuin.jp/student/3661/): SMARTな目標を持つことは、グリット力を発 揮できる行動を身につけるための第一歩でしょう。 SMART とは
- [目標達成への近道は行動計画の作成にあり](https://ideargakuin.jp/student/3658/): 目標達成という目的地にたどり着くためには、 そこまでの道のりを歩く努力をしなければなりません。しかし、仕事や家
- [目標達成の近道を探してみる](https://ideargakuin.jp/student/3653/): 目標を定めたら行動あるのみ・・・・・・ですが、達成するためにはどんな方法が最も有効なのかを考えてみましょう。
- [達成前に挫折しないことが大事](https://ideargakuin.jp/student/3640/): せっかく目標を立てたとしても、達成する前にもう一度、目標自体やそれを達成するための計画を見直してみましょう。
- [具体的な目標を考えるほうが達成に近づく](https://ideargakuin.jp/guardian/3636/): 達成するには、具体的な目標を立てることが大切です。漠然とした目標では、なかなかモチベーションが持続しないからで
- [まずは目標を立て達成に向かって努力する](https://ideargakuin.jp/student/3632/): 目標を立てるのは簡単です。しかし、それを達成するためには各々が努力しなければなりません。 学校の授業では目標を
- [真似をし続けることで、その存在に近づく。 人間の成長と密接に関わる行動](https://ideargakuin.jp/student/3623/): 今回はプロサッカー選手の遠藤選手についてお話をしていきたいと思います。 自身でも振り返っている、「お兄さんのプ
- [名女優から大統領候補へのエール メリル・ストリープ](https://ideargakuin.jp/student/3614/): アカデミー賞ノミネート回数 21 回、主演女優 賞2回、助演女優賞1回、出演作品数74本という偉大な記録を持ち
- [成功した自分を想像することは今の 自分に足りないものを知ること](https://ideargakuin.jp/student/3609/): 重要な目標を達成する確率を上げるためには、 「目的を達成したあとの自分がどうなっているか」 をイメージすること
- [目標は「理由」 と一緒に「大きさ」 も考えてみる](https://ideargakuin.jp/student/3600/): 具体的な目標を立てたら、その理由を突き詰めましょう。 ここでもうひとつ、目標の「大きさ」についてもお話しなけれ
- [大きな目標も小さな目標もグリット 力の伸ばし方は同じ](https://ideargakuin.jp/student/3597/): なぜ目標を達成したいのかを突き詰めて考えることは、「失うもの」よりも「得られるもの」に意識が向くきっかけにもな
- [理由が明確であればあるほどやり抜くことができる](https://ideargakuin.jp/student/3592/): 具体的な目標とマインドセットによって、あなたが達成したい目標が明確になったら、このよう なこともじっくりと考え
- [グリット力を発揮したいフィールドも意識しよう](https://ideargakuin.jp/student/3587/): グリット力が発揮されるのは主に5つのフィールドがあります。 ①勉強におけるグリットカ ②人間関係におけるグリッ
- [目標はぼんやりとではなく「具体的」 に設定する](https://ideargakuin.jp/student/3583/): 今回はあなたがグリット力を発揮するための 具体的な方法を見ていきましょう。 まず重要なのは「目標を設定すること
- [「やり抜く力」が最大 SNS を生ん だマーク・ザッカーバーグ](https://ideargakuin.jp/student/3580/): フェイスブックの創始者で、世界長者番付の常連でもあるマーク・ザッカーバーグは、12歳で初めてソフトを開発し、1
- [だれもがいつからでもグリット力を 身につけられる](https://ideargakuin.jp/guardian/3577/): アンジェラ・リー・ダックワースの著書『やり抜く力 GRIT』では、アメリカでマッカーサー賞 (天才賞)を受賞し
- [「私にはできない」という思い込み を捨てよう](https://ideargakuin.jp/student/3567/): 「やり抜く力」を育めば、自分が設定した目標 に対してたゆみない努力を続けられるようになります。 それは、子ども
- [才能でもIQでもない 「積み重ねた努力」が一流を決める](https://ideargakuin.jp/student/3563/): 国際的な大会で活躍するアスリートが圧巻のパフォーマンスを見せたとき、あなたはどんなことを考えるでしょうか? 純
- [憧れの人を見本にした「モデリング」は「いいな」と思う要素を自分のものにする秘策](https://ideargakuin.jp/student/3557/): 今回は、プロサッカー選手の遠藤選手のセリフから、自分のレベルを成長させるヒントについてお話をしていきます。 子
- [子どもたちの 「やり抜く力」は進学 にも影響する](https://ideargakuin.jp/guardian/3553/): 「ビースト」やグリーンベレーといった特殊な環境だけでなく、「学校」という教育の場における調査でも、グリット力は
- [苛烈な訓練を耐え抜く要因は知能・体力よりもグリットカだった](https://ideargakuin.jp/student/3550/): そうしてやっと入学できた陸軍士官学校で若者 たちを待ち受けているのは、地獄とも言える過酷な訓練。 入学直後に実
- [エリートしか入学を許されない米国陸軍士官学校](https://ideargakuin.jp/student/3546/): グリット力を語る上で欠かせないのが、アメリカの陸軍士官学校での調査結果です。 国を守る兵士を育成する米国陸軍士
- [グリット力がなければ世紀の発見もなかった!?](https://ideargakuin.jp/student/3542/): ここではグリット力によって成功を収めた偉人もご紹介しておきましょう。 イギリスの自然科学者、チャールズ・ダーウ
- [僕が憧れていた選手といえば、2人の兄。兄の真似をして、オーバーヘッドやボレーシュートを砂場で練習していました。](https://ideargakuin.jp/student/3537/): 今回はプロサッカー選手の遠藤選手の言葉から、自分自身のメンタルを保つヒントを探していきましょう。 僕が憧れてい
- [5つのフィールドで見るあなたが強いグリット力、弱いグリットカ](https://ideargakuin.jp/student/3530/): 長期的な目標を達成するために必要なグリット力ですが、あらゆるフィールドでその力を発揮できているという人は、多く
- [今の自分が出せる100%を尽くせば、達成感が生まれ、自分を認められる](https://ideargakuin.jp/student/3526/): 自分が置かれた場所で、その時やれることに意識を向けられる人は、困難な状況に陥っても決して心が壊れません。どんな
- [挫折してこそ発揮される 「情熱」と 「粘り強さ](https://ideargakuin.jp/student/3521/): たとえば、あなたが駆け出しの作家だとしましょう。 あなたの原稿はまったく評価されず、編集者には鼻で笑われる毎日
- [その時できることに全力を尽くす。そのメンタルがあればどんな困難にも打ち克てる](https://ideargakuin.jp/student/3516/): プロサッカー選手の遠藤さんは究極のリアリスト。 遠藤さんは「その時できることに全力を尽くす。そのメンタルがあれ
- [才能がなくてもグリット力があなたを導く](https://ideargakuin.jp/student/3512/): グリット力=「やり抜く力」さえあれば、だれでも高みを目指すことができます。 そしてこの力 はだれでも、何歳から
- [グリット力は困難に負けない「やり抜く力」](https://ideargakuin.jp/guardian/3505/): 夢を叶えるため、そして成功を手に入れるために必要なものはなんだと思いますか? 恵まれた才能、明晰な頭脳、強力な
- [調子悪いけど、ちょっと無理して・・・と、頑張ることはない。「その日の100%」を出すだけ](https://ideargakuin.jp/student/3497/): 皆さんも試合で調子が出ないというシーンに遭遇することはよくあることではないでしょうか。 今回は、プロサッカー選
- [目標に近づくため行動を毎日少しずつ90日間やり続ける。](https://ideargakuin.jp/student/3483/): 目標に対して「特別なことをしているわけではない」という心構えに行きつくためには、習慣化するまで行動を続けること
- [実はとても奥が深い、トップアスリートの 「普通」や「何も考えない」という言葉](https://ideargakuin.jp/student/3479/): またプロサッカー選手の遠藤さんたちトップアスリートは、どんなにハードなメニューをこなしていても、試合で厳しい状
- [「行動がすべてだから」という思考と「頑張るのは当たり前」というタフなメンタル](https://ideargakuin.jp/student/3473/): 「僕は基本、何も考えていませんよ」と言うプロサッカー選手の遠藤さん。 でも話を聞いていくと、確かに試合には何も
- [サッカーしてる時？・・何も考えていない。](https://ideargakuin.jp/student/3470/): 今回は、プロサッカー選手の遠藤選手の言葉から、プレー中のメンタルの保ち方についてお話をしていきます。 プレー中
- [億劫でも「とりあえず」と思ってひとつ行動を起こしてみる。](https://ideargakuin.jp/student/3466/): 「行動」は、目標達成のための具体的なアクション。 「思考」は、経験値をもとに脳内で行うです。 人間は歳を重ねる
- [「とりあえず」は適当なイメージに聞こえるが、行動を起こすためのポジティブな言葉](https://ideargakuin.jp/student/3462/): 「とりあえず」というのは、一般的にはあまりいいイメージのない言葉かもしれません。しかしプロサッカー選手の遠藤さ
- [今の状態、「体調不良」ではなく、おそらく「体調不安定」](https://ideargakuin.jp/guardian/3456/): 子育てをしていく中で、体調がすぐれないことも多く存在すると思います。 今回は2018年4月28日のSNSより、
- [つらいときは頑張らずにいまこの時間をしのごう](https://ideargakuin.jp/guardian/3451/): 子育てをすると、つらいときでも頑張らないとと感じる機会も多いのではないでしょうか。 今回は、浮世先生の2018
- [練習が億劫なときは、とりあえず練習場に行ってみる](https://ideargakuin.jp/student/3446/): 部活の練習が億劫になるときも皆さんもご経験されたことはあるのではないでしょうか。 今回は、練習が億劫になったと
- [頭や気持ちをオフ状態にできるアイテムをストック](https://ideargakuin.jp/student/3443/): 今回は試合や試験などでモヤモヤしたときに、頭や気持ちをクリアにする方法についてお話をしていきます。 頭や気持ち
- [パフォーマンスの質の高さの理由は オンオフの上手な切り替えにある](https://ideargakuin.jp/student/3439/): プロスポーツ選手が、練習や試合を頑張るのは当然のことです。 しかし 常に頭に競技のことがある状態では、神経がま
- [オンオフはきっちり分けよう！](https://ideargakuin.jp/student/3434/): 今回は、プロサッカー選手の遠藤選手の発言から、メンタルの整え方についてお話をしていきます。 遠藤さんは、「オン
- [メンタルを健全に保つ！高いストレス耐性とセルフプロテクトカ](https://ideargakuin.jp/student/3428/): たとえばチームでの練習環境を、試合前はあえて公開練習にし、人の目にさらされるというストレスをかけた状態にするの
- [セルフプロテクトの力がストレスを受け流すカギ](https://ideargakuin.jp/student/3424/): プロサッカー選手の遠藤さんは、様々な事態を受け入れるストレス耐性が高いと思います。 そして、ストレス耐性がかな
- [つらいことに名前をつけよう！](https://ideargakuin.jp/student/3418/): 今回は、浮世先生のSNSからつらいときの乗り越え方についてお話をしていきたいと思います。 抗がん剤はとても不思
- [ストレスは溜まらない。全部スルーしているから。](https://ideargakuin.jp/student/3413/): 今回は、プロサッカー選手の遠藤さんのインタビューについてお話をしていきたいと思います。 「ストレスが溜まってい
- [ベストな判断を下すためのイメージリハーサルとは](https://ideargakuin.jp/student/3408/): 即座の判断が求められる機会は、私たちの日常生活も多くあります。 そんな時にベストな判断を下すためには、まずは「
- [多様に変化する戦況に即応するためのメンタルとは](https://ideargakuin.jp/student/3402/): どんなにさまざまなシチュエーションを想定して練習を行っても、すべて想像どおりに進む試合はありません。 プロサッ
- [自分自身が理解をして、自分を優しくケアをする](https://ideargakuin.jp/guardian/3388/): 今回は浮世先生のSNSから自分自身が理解をして、自分を優しくケアをしてあげる秘訣についてお話をしていきます。
- [恐怖を乗り越えるヒント](https://ideargakuin.jp/guardian/3381/): 今回は浮世先生の2018年2月9日のSNSより恐怖を乗り越えるヒントを見ていきましょう。 私の中に今ある気持ち
- [一番ひどい状態になったときの対処法](https://ideargakuin.jp/guardian/3377/): 今回は、浮世先生のSNSから一番ひどい状態になったときの対処法についてお話をいたします。 髪！切りました。 今
- [プレーしている時の頭の中は、常に「白紙」](https://ideargakuin.jp/student/3373/): 矛盾しているかもしれないけれど、「白紙」と「考える」は紙一重です。 プロサッカー選手の遠藤選手は、これまでのイ
- [ミスから立ち直る秘訣とは](https://ideargakuin.jp/student/3362/): 一度ミスをしてしまうと、多くの人がそのショックを引きずってしまいがちです。 またそのことで気持ちが落ちて、さら
- [ミスはマイナスではなく、チャレンジした結果 得られる、経験値というポジティブな要素](https://ideargakuin.jp/student/3355/): プロサッカー選手の遠藤さんは、「ミスは必ず起きるもの」ととらえています。 遠藤さんにとって、ミスは「失敗」とい
- [「ミスは必ず起きるもの」と考えよう](https://ideargakuin.jp/student/3348/): 今の日本では、失敗は「恥ずかしく、やってはいけないもの」という風潮が強くあります。 そのため、とくに若い世代に
- [起きうるピンチを想定し、対処法を2~3個もとう](https://ideargakuin.jp/student/3341/): 現実は、自分の思うように物事が進むことはほぼありません。 しかし、たとえあなたが頭で思い描いたように行かなくて
- [ピンチの時に、ジタバタもがいても 大抵のことはうまくいかない](https://ideargakuin.jp/student/3336/): 「ピンチはピンチ」。このマインドは、見習うべきポイントです。 「ピンチ 「はチャンス」は追い詰められた心を励ま
- [過去のいいイメージを引きずらないから、 ピンチでも動揺しない](https://ideargakuin.jp/student/3331/): ピンチに陥った時、人はパニックになりがちですが、プロサッカー選手の遠藤さんはよくない事態を直視し、状況を冷静に
- [自分の生活環境に合わせ納得のいく方法](https://ideargakuin.jp/guardian/3314/): 今回は浮世先生の2018年1月24日のSNSから、自分の生活環境に合わせ納得のいく方法ついてご紹介します。 う
- [不安を解消する方法とは](https://ideargakuin.jp/student/3304/): サッカーでもプライベートでも、自分は何をすべきか瞬間的に考えて判断し、アクションにつなげているプロサッカー選手
- [人生ってメンタルでできている](https://ideargakuin.jp/student/3298/): 今回は浮世先生の2017年12月27日~31日のSNSから、自分の価値を高める秘訣についてご紹介します。 朝目
- [遺伝子の力だけで、人の幸不幸は、変わらない](https://ideargakuin.jp/guardian/3255/): 今回は浮世先生の2017年12月24日のSNSから、自分の価値を高める秘訣についてご紹介します。 再手術、リハ
- [不安とは、実体がハッキリしない漠然としたもの。 自分が何をすべきかがわかれば、怖くない!](https://ideargakuin.jp/student/3251/): 不安と聞いて、あなたはどのようなイメージを思い浮かべますか? 私は、不安とは「霧の中でどこへ向かったらいいかわ
- [不安や焦りは向き合い方次第](https://ideargakuin.jp/student/3241/): 今、「漠然とした不安」に悩んでいる人がたくさんいます。 若い世代の 「将来への不安」、中高年の「老後への不安」
- [自分の好きなことをヒントに小さな目標を立てよう！](https://ideargakuin.jp/student/3216/): 目標がなくてどこへ進めばいいかわからないという人は、自分の好きなことや興味のあることをヒントに、小さな目標を立
- [病気や怪我になったときに自分の価値を下げない秘訣とは!?](https://ideargakuin.jp/student/3219/): 今回は浮世先生の2017年12月23日のSNSから、自分の価値を高める秘訣についてご紹介します。 再手術無事終
- [大きな目標と負けることへの恐怖](https://ideargakuin.jp/student/3212/): 人はどうやってもかないそうにない敵と対峙すると、「負けても仕方が ないや」と心のどこかで思いがちですが、プロサ
- [負けることへの恐怖](https://ideargakuin.jp/student/3159/): ひとつの目標に向けて、長い期間、頑張り続けるというのは簡単なことではありません。 慣れが出てくると気が緩み、ど
- [逃げないことがとても大切](https://ideargakuin.jp/student/3150/): 辛いことがあると、逃げたくなるのは自然なことです。 今回は辛いときにどんな風に乗り越えていくかを実体験を用いて
- [承認欲求と向き合うには](https://ideargakuin.jp/student/3098/): 「承認欲求」は人間ならば大なり小なり、誰もが持っている感情です。 この欲求を満たすために、あなたは誰からの称賛
- [誰の意見が必要で大事にすべきかわかっているからブレることがない](https://ideargakuin.jp/student/3095/): プロサッカー選手の遠藤さんは、第三者からの評価にまったく振り回されていません。 彼は、強い信念で「第三者からの
- [自分の価値を他者の評価に求める「承認欲求」とは](https://ideargakuin.jp/student/3090/): インターネットが普及して情報化産業が発展し、さまざまな人々の意見 が聞ける時代になりました。 SNSが大流行し
- [プレッシャーを取り除く効果的な方法は？](https://ideargakuin.jp/student/3085/): プロ選手として、試合で良い結果を残すことが常に求められています。 周囲から期待をかけられる場面も、多くあったこ
- [大きな試合でも、プレッシャーよりも喜びを感じるようになるには](https://ideargakuin.jp/student/3077/): 試合の際のプレッシャーは多くのアスリートにとって避けられないものとされています。 しかし、すべてのアスリートが
- [緊張は、脳ではコントロールできない生理現象](https://ideargakuin.jp/student/3069/): 「緊張しても、ドキドキしない方法はありますか?」とよく聞かれます が、緊張とは、あくびやくしゃみなどと同じく生
- [どうして欲しいかは本人に聞こう](https://ideargakuin.jp/student/3063/): NGなことをたくさん伝えると、「じゃあ、どうすればいいのよ」と思われると思います。 そうなんです、やはりがん患
- [緊張反応が出るのは、人間が生来保身のためのメカニズム「安全な場」がなければほとんどの人は緊張します。](https://ideargakuin.jp/student/3057/): 大事な局面では、多くの人が緊張します。 胸がドキドキして息苦しくなり、何も考えられなくなってしまうというような
- [代わりに落ち込むのもNG](https://ideargakuin.jp/guardian/3050/): 私が「自分はがんで」とカミングアウトしたときに大きく落ち込んだ人がいました。 スタッフの中にもがっくりと落ち込
- [やたらと情報を持ってくるのはNG](https://ideargakuin.jp/guardian/3046/): 今、がんはたくさんの人が闘っている病気です。多くの有名人や芸能人などもがんとの闘いを公表しています。 亡くなっ
- [やたら励ましているつもりはNG](https://ideargakuin.jp/guardian/3035/): 私の周囲にはあまりこういう人はいませんでしたが、たとえば近所の人やちょっと距離のある親戚の人、あるいは友だちな
- [腫れ物に触る、引いてしまうのはNG](https://ideargakuin.jp/guardian/3005/): 日本人の2人に1人ががんになるという時代、皆さんのまわりにも、もしかしたらがんの告知を受けた人がいるかもしれま
- [病人ではなく一人の人して接しよう](https://ideargakuin.jp/guardian/3004/): たぶん皆誤解している。私もそうでした。がんの告知を受けたら、もうガリガリに痩せてヘロヘロで、そして手術して数か
- [少しずつゆっくりでも無理せず過ごそう！](https://ideargakuin.jp/guardian/2985/): 乳がんの手術から今日で3週間。 先週まで痛かった脇の傷口も、痛みが和らぎ、少しずつ、左胸の皮膚の感覚も出てきま
- [プラスのストローク](https://ideargakuin.jp/student/2979/): 心理カウンセリングのスキルに「プラスのストローク」というのがあって、サボテンだって褒めると育つ、お米だって褒め
- [メンタルトレーニングの法則](https://ideargakuin.jp/student/2963/): アスリートが試合にしばらく出てないと、体力だけでなく、集中力も落ちてしまう。いわゆる「試合勘」が落ちる、という
- [身体が動かないときは、逆に心が研ぎ澄まされて豊かになることもある](https://ideargakuin.jp/student/2933/): 2017年11月3日 昨日は地下鉄に乗り、お風呂に入り、さすがに疲れてぐったり。夜になると手術の傷が熱を持ち、
- [焦らない、やさぐれない、あきらめない](https://ideargakuin.jp/student/2889/): 自宅でリハビリ1日目。手術後、翌日には自宅にいます。 ちゃんと歩かないと、あっという間に歩けなくなるので注意。
- [戻る場所があるのは幸せなこと。](https://ideargakuin.jp/student/2877/): 手術前夜。いよいよ明日は手術。 ようやくですが、ここからが始まりです。 術後の痛みは? 疲れは? すべてが未知
- [しんどいと気は、全力で自分を癒そう！](https://ideargakuin.jp/student/2798/): 夜、また熱が上がってきました。 寝て取れるのは「疲れ」。寝ていても苦しくてつらいいのが「病気」。 身体がつらく
- [失うことを受け入れよう](https://ideargakuin.jp/guardian/2793/): がんになってみて初めて知ることも多い。 「喪失感とは? 自己の価値観における大切な人や物、大事にしてきたものご
- [好きなことに意識を向けて自分に優しく過ごそう！](https://ideargakuin.jp/student/2789/): 入院の前にどうしても行きたくて、映画を観に行きました。 今の私が一番大切にしていること。それは声をあげて笑うこ
- [納得のいく生き方をしよう！](https://ideargakuin.jp/student/2776/): 今現在、日本の医療体制においてセカンドオピニオンを探すのはとても難しいことだと思っています。 まず自分でどんな
- [人の意見に流されると、あとで後悔する](https://ideargakuin.jp/student/2772/): 病院に、がんの手術の術式や、その後の抗がん剤治療のことなどのお話を聞きに行くことになりました。 家族も一緒に聞
- [自分に優しく、そしてまわりの人に精一杯のわがままを！](https://ideargakuin.jp/guardian/2747/): 今日はドキドキの総合検査結果の発表! 乳がんはほかに転移はなく、まずは一安心。あとは、術式を決めること、術後の
- [限られた条件の中でいかに楽しみを見つけるか](https://ideargakuin.jp/student/2724/): もろもろの総合検査が始まりました。 子どもの頃から病気がちだった私は、検査や 病院は嫌いではありません。 どち
- [安心できる情報は、経験者のお話](https://ideargakuin.jp/guardian/2719/): 私の場合は、以前大腸がんになった若いスタッフとがんの話をすることができました。 それはなんだか不思議な安心感が
- [ネットの情報で安心しようとするほど不安が大きくなる](https://ideargakuin.jp/student/2578/): 当たり前ですが、なったことのない大きな病気というのは、不安というより勝手がわからず、戸惑うものです。 この疲れ
- [いまの自分の人生を放置しない](https://ideargakuin.jp/student/2573/): がんは日本人の2人に1人がなる病気です。 つまり50歳でなるか、90歳でなるかの違いはありますが、いつにしても
- [カミングアウトしたときに見えてくるもの](https://ideargakuin.jp/student/2570/): 私がSNSでがんであることを公表したあと、実にたくさんの人からの励ましのメッセージをいただきました。 正直こん
- [カミングアウト (公開)してちゃんと治療できる環境をつくろう](https://ideargakuin.jp/student/2567/): がんであることが残念ながら決まってしまいました。 これから、治療のことや生活のことを意識したとき、わからないこ
- [過去は変わらない。未来のために「今」何をするか？](https://ideargakuin.jp/student/2555/): 私の母は、私が心理カウンセラーになる勉強を始めた頃に胃がんになりました。 母が体調が悪かったかどうか、そのとき
- [ショックは誰にでもある](https://ideargakuin.jp/student/2552/): 私のがんはステージ1から2に移ったところだけど、左の胸はほぼ全部にわたってがんに覆われている。 結論的にはすべ
- [いち早く現実を受け入れて対処を考えよう](https://ideargakuin.jp/student/2548/): 子どもの頃から身体が弱かった私は、これまでたくさんの病気をしてきました。 40代になってからは白内障の手術、喉
- [誰でも陥りやすい「たぶん大丈夫」と思いたい気持ちは危ない](https://ideargakuin.jp/student/2544/): そういえばここ半年から1年ぐらいずっと体調がよくないなと思っていました。 リオ五輪の仕事があり、海外に行ったと
- [メンタルトレーナーへの道!](https://ideargakuin.jp/student/2541/): 義田貴士氏が初めて本格的にメンタルトレーニングを受け持ったのは、静岡にある高校の野球部でした。 最初は、うまく
- [鎌倉＆江ノ島の歴史散策と海を楽しむ会](https://ideargakuin.jp/student/2529/): アイディア高等学院では、夏の試験を無事に乗り越え、心機一転秋の学びを深めるために、「鎌倉＆江ノ島の歴史散策と海
- [心理カウンセリングを取り入れる](https://ideargakuin.jp/student/2521/): メンタルトレーニング習得の第一段階で、「あなたはどういう人ですか?」という質問があります。 また、「あなたの人
- [心の傷 「トラウマ」とは?](https://ideargakuin.jp/student/2517/): 私たちは、過去の辛いことや嫌なことによって、心に深い傷を負っていることがあります。 自分ではその出来事やその時
- [ワークで実践! 承認のストローク](https://ideargakuin.jp/student/2513/): 今回はチームや家族などで気軽にできる、承認のストロークのワークをご紹介します。 これは「プラスのストローク」と
- [強いメンタルのベースは自己肯定感](https://ideargakuin.jp/student/2507/): チームワークで大切なことは、お互いに敬意を持ち合うことと述べました。これは、相手を認め、心から承認するというこ
- [お互いの敬意を言葉に出す](https://ideargakuin.jp/student/2503/): チームのコミュニケーションで大切なことは、お互いに敬意を持って接することです。 「彼はこういうところが凄くて
- [会話の意図を明らかにして一人一人が主体的に考える](https://ideargakuin.jp/student/2499/): そのようなチームを作っていくためには、会話やコミュニケーションにいつも「意図」が必要になります。 何のためにこ
- [強い共通目的を持つ](https://ideargakuin.jp/student/2491/): モデル型のリーダーとフォロー型のリーダー、どちらが率いるチームにおいても大切なポイントがあります。 それは、「
- [フォロー型のリーダー](https://ideargakuin.jp/student/2486/): 今回はフォロー型のリーダーについてご紹介します。 自身は特にモデルとなる強い選手だったり、周りを引っ張っていく
- [モデル型のリーダー](https://ideargakuin.jp/student/2483/): 監督、コーチ、キャプテン・・・・。チームにはいろいろな立場のリーダーが複数存在します。 あなたのチームのリーダ
- [(個人の能力 + 個人のメンタル)×チームのコミュニケーションカ](https://ideargakuin.jp/student/2478/): スポーツでもビジネスでも、チームなくして自分の力を十分に発揮することはできません。 たとえ個人競技やフリーラン
- [人前で話をする時のポイント](https://ideargakuin.jp/student/2430/): 次の例は、スポーツの場面ではなく、仕事や社会生活におけるイメージトレーニングの実例です。 仕事や社会生活の中で
- [プレッシャーとは？](https://ideargakuin.jp/student/2425/): プレッシャーとは一体何なのか、考えていきましょう。 まず、プレッシャーという言葉は「圧力」という意味です。 つ
- [緊張とは？](https://ideargakuin.jp/student/2409/): 緊張は正しくは「緊張反応」と呼びます。 様々な危機的状況にさらされると、脳が無意識のうちに緊急事態のイメージト
- [イメージトレーニング時の身体の使い方](https://ideargakuin.jp/student/2405/): 具体的なイメージトレーニング方法には、次の3つのポイントがあります。 1.脱力をする。 2.きちんとポジショニ
- [プラスのイメージに書き換える](https://ideargakuin.jp/student/2402/): スポーツ選手の中には、自己流でイメージトレーニングをやっている人も多いようです。 しかし、「自分でも何となくイ
- [一流のイメージカとは?](https://ideargakuin.jp/student/2399/): こういう話を聴いたことがあります。 名優といわれるベテラン俳優が、毎日毎日病人の役をやっていたら、ついに実際に
- [暗示や催眠と異なるイメージトレーニング](https://ideargakuin.jp/student/2396/): 「イメージトレーニングとは、思い込みや暗示のようなですか?」とよく聞かれます。 また、 「病は気から"といわれ
- [脳で良いイメージを描く](https://ideargakuin.jp/student/2390/): 実際、アスリートたちは試合会場で強いプレッシャーにさらされています。 私たちも日常で腹が立ったり、色々な精神的
- [不安や恐怖が身体に及ぼす影響](https://ideargakuin.jp/student/2387/): メンタルトレーニングの重要なテクニックに「イメージトレーニング」があります。 これは、オリンピック選手やプロス
- [負け試合を最大のチャンスにする質問技法](https://ideargakuin.jp/guardian/2380/): 適切な質問は、相手に考える力をつけ、相手の気づきを促し、さらに具体的な行動に変化させる魔法の言葉です。 私はP
- [具体的な行動用語に変える質問](https://ideargakuin.jp/student/2376/): 今回は質問技法についてお話をしていきます。 質問技法は、「具体的な行動用語に変える質問」です。 例えば、「○○
- [「開かれた質問」と「閉ざされた質問」](https://ideargakuin.jp/guardian/2373/): 相手を受容し、共感し、良い信頼関係ができた後、今度は具体的にどのような質問をしたらいいかわからない、という声を
- [共感と同意の違い](https://ideargakuin.jp/guardian/2369/): 受容とともにもう一つ大切なこととして、共感があります。 共感というのは、相手の気持ちを共に感じることです。相手
- [受容する姿勢](https://ideargakuin.jp/student/2354/): リスニングでとても大切なことは、受容することと共感することです。 受容というのは、相手が何でも話しやすいように
- [アクティブリスニングの4つのステップ](https://ideargakuin.jp/guardian/2318/): では、表情やしぐさを含めた関わり行動によって、心から安心してもらえる状態になったとします。 そこから、どのよう
- [関わり行動のコツ](https://ideargakuin.jp/guardian/2303/): 今回はメンタルトレーナーや心理カウンセラーに必要とされる、具体的なコミュニケーションスキルの習得をしていきまし
- [ミッション(使命)のマネジント](https://ideargakuin.jp/student/2281/): これまでに、行動のマネジメントと感情のマネジメントについてご説明してきましたが、その根本となるものがミッション
- [マイナスの感情を上手に解釈する](https://ideargakuin.jp/student/2275/): ここで、成功者たちが行っている、ちょっと面白い解釈があります。 マイナスの感情が出てきた時に、大きな声で「ラッ
- [マイナスの感情は決して悪くない](https://ideargakuin.jp/student/2262/): 行動のマネジメントを行うと、不思議なことが出てきます。 頭ではわかっているけど、どうしてもやってしまう、もしく
- [行動だけが人生](https://ideargakuin.jp/student/2258/): 第一線で活躍する営業マンに対して、メンタルトレーニングの観点でアンケート調査した結果、導き出された事実がありま
- [行動日記を書く](https://ideargakuin.jp/student/2254/): 実際に、私たちが目標へ近づこうとする時、一番重視すべきことは何でしょうか?強い意志の力?恵まれた環境?そうでは
- [メンタルトレーニングは心の力を最大限に引き上げる](https://ideargakuin.jp/student/2249/): では、メンタルトレーニングとは何でしょうか? 最近ではスポーツカウンセリングという言葉も使われるようになりまし
- [ティーチング、コーチング、カウンセリング](https://ideargakuin.jp/guardian/2243/): ではいよいよ、メンタルトレーニングとはどういうものか、お伝えしましょう。 まず、私たちが普通の心理状態で慣れた
- [人生のシナリオを作ろう](https://ideargakuin.jp/student/2240/): 今まで何か新しいことを始めた時、周りの理解が得られなかったり忙しくなったりして、つい途中で止めてしまったことが
- [自分を動物に例えたら？](https://ideargakuin.jp/student/2237/): あなたは、自分を動物に例えるとしたらどんな動物ですか? このインスピレーションゲームをやってみてください。ライ
- [セルフイメージ一つで大きな差が出る](https://ideargakuin.jp/student/2221/): セルフイメージとは、自分はこういう人間だ、こういうことが好きでこういうタイプだ、というふうに思っていることです
- [ポイントは「プチ目標」](https://ideargakuin.jp/student/2218/): 「目標を決めなきゃ駄目」と考え、周りからの期待や自分自身の義務としての目標になってしまうと、こんなにもつまらな
- [目標へ進むことは楽しいこと](https://ideargakuin.jp/student/2215/): 僕は目標を持ちません。 なぜならば、目標があると失敗した時に傷ついたり、嫌な思いをするからです」 そう言った2
- [夢を見つけることが第一歩](https://ideargakuin.jp/student/2211/): もう一人の方のケースをご紹介しましょう。 彼女がメンタルトレーニングを受けに来たのは、20代後半の時でした。
- [脳のアンテナが何気なくキャッチすること](https://ideargakuin.jp/guardian/2207/): 「あ、これに興味があるな」とか、「何となく気になる」と好奇心が現れ 決してそれを素通りしないでください。 私た
- [よくないチームの「患部」はキーマン](https://ideargakuin.jp/student/2203/): これまではチームのトップから見て、「なんとなくこのチームはだめだよね」とわかっていても、具体的にどこが悪いのか
- [ある営業部の営業力アップのテクニック](https://ideargakuin.jp/student/2198/): 会社の営業部が営業力を上げようとすると、どうしてもキーマンに目が向きがちですが、ここではチームで営業力を上げて
- [「やらないよりはやったほうがいいよね」くらいに考えておこう](https://ideargakuin.jp/student/2191/): ほんのちょっとした違いが大きな違いを生むのが子育てです。 子どもに特別にお金 をかけたり、根本的に性格を変える
- [役職と実力がかみ合っていない会社の場合](https://ideargakuin.jp/guardian/2185/): 会社の場合は、役職と実力がかみ合っていないと、チーム内にギャップが生まれます。 たとえば、部長がチーム内の誰と
- [ふたりのキーマンが対立している場合](https://ideargakuin.jp/student/2179/): 一番面倒なのは、人間関係の強い「島」がふたつに分かれているときです。 いわゆる派閥なのですが、女性のチームの場
- [チームのメンバーと強い線で結ばれているキーマン](https://ideargakuin.jp/student/2173/): もし誰からも全く線が通っていない人がいたら、かなり要注意です。ひと言で言うと、友 達がいないし、メンタル不全に
- [子どもが携帯やインターネットに依存していて心配です](https://ideargakuin.jp/guardian/2169/): 携帯やインターネットは、親自身も普段から使う便利なツールである一方で、子どもが使用するにあたって、しっかりコン
- [チームのソーシャルグラフの書き方](https://ideargakuin.jp/student/2165/): チームでミーティングを2回ぐらいしても、前述のように機能しない場合は、ひとりずつ 呼んで、個別に話を聞くように
- [子どもがリストカットをしました](https://ideargakuin.jp/guardian/2161/): 子どもがリストカットをする場合、いろんなことを我慢しすぎて、自分が何者なのかよくわからなくなっています。 手首
- [子どもがいじめにあって不登校になっています](https://ideargakuin.jp/guardian/2156/): 子どものためを思って、いろいろと頑張って意識を高く持ちながら子育てに励んでいても、やはり上手くいかなくなること
- [チームを強くする意見を出し合う](https://ideargakuin.jp/student/2152/): あるサッカーのチームの選手達に「どうすればこのチームは強くなると思いますか」と聞きました。 選手達は「もっと仲
- [普段からチームのトップの目線で考える](https://ideargakuin.jp/student/2147/): メンタルトレーナーとしては、チームを見ている観点がそれぞれどう違うのかというところも見ています。 「チームはど
- [チームの現状を把握する](https://ideargakuin.jp/student/2144/): 一般的にチームにメンタルトレーニングを導入するときに、メンタルトレーナーがどんな手順を踏むのか、あまり知られて
- [信頼関係を築くためのコミュニケーション術](https://ideargakuin.jp/guardian/2139/): 信頼関係を築くためのコミュニケーションのコツを紹介します。まず、 一貫しているのは分のことをちゃんと見てくれて
- [課外活動報告：イルカセラピー体験](https://ideargakuin.jp/student/2130/): アイディア高等学院では、様々な課外活動を通じて自己肯定感を高め、ここでしか感じられない体験と経験を得ることがで
- [子どもに時間厳守の意識がなかなかできない](https://ideargakuin.jp/student/2126/): 今は集合時間に集まらないとか、集団として活動していく上での約束ごとを守れない子どもが多くいます。 集合時間に必
- [「顔」を見ていくとわかってくること](https://ideargakuin.jp/student/2121/): 人は成長に合わせて、いいところも悪いところも共に増大していくものです。 だから、その人の悪いところが露呈しない
- [リーダーは部下の「やる気スイッチ」が何かをおさえておく](https://ideargakuin.jp/student/2116/): 人間ひとりひとりには特徴があります。その人が何を得意としていて、何を一番大切にし ているのか、何をモチベーショ
- [コミュニケーションと雑談の違いを知る](https://ideargakuin.jp/student/2113/): コミュニケーションをとることや声かけをすることを雑談することだと勘違いしている人もいます。 プライベートの話題
- [子どもの友達関係が上手くいってないようです](https://ideargakuin.jp/guardian/2109/): 大人でも子どもでも、自分の気持ちがきちんと言えて、人の話が聞ければ、友達関係は上手くいきます。 子どもの場合は
- [1対1の日常の会話量の重要性](https://ideargakuin.jp/student/2106/): ミーティングに限らず、日常的な会話の量も必要です。 ささいなことでも人に声かけをしたり、確認をする習慣がないと
- [子どもがマイペースすぎて困っています](https://ideargakuin.jp/guardian/2103/): 子どもが「なんで上手くいかないんだろう」「変えたい」と思っているなら、親の出番です。 子どもの向上心を引き出す
- [リーダーの最初の発言が、その後の会議の空気を決める](https://ideargakuin.jp/student/2100/): 会話に関しては、リーダー自らが柔軟なところを見せるといいと思います。 たとえば、ジャケットを着ているビジネスマ
- [子どもを叱ると逆ギレしてきます](https://ideargakuin.jp/student/2095/): この場合、子どもがいちいち逆ギレするのを受けとめるのではなく、スルーしてしまうことが肝心です。 子どもが多少不
- [互いの距離が近いほうが、発言しやすいミーティングになる](https://ideargakuin.jp/student/2090/): ミーティングや会議で発言しやすい空気を作るには、カウンセラーのスキルにヒントがたくさんあります。 まず、机は対
- [チームコミュニケーションの少ない実例](https://ideargakuin.jp/student/2087/): 上司が一方的に話していて、部下が「はい」としか答えていない場合は、会話量は少ないです。 会議やミーティングで、
- [リーダーはチームを引っぱらず、部下に考えさせるのが本当の役目](https://ideargakuin.jp/student/2081/): チームや組織の構造上のリーダーであっても、実はリーダーが本当にチームを引っぱって いってはだめです。 チームを
- [リーダーは自分の弱さをさらすべき](https://ideargakuin.jp/student/2076/): 多くの人はリーダーになると、昔ながらのチームをグイグイ引っぱっていくタイプのリーダーを思い浮かべて、早起きして
- [フォローしていくタイプのリーダーの特徴](https://ideargakuin.jp/student/2073/): ところがリーダーが自分の専門外の部署に異動すると、仕事の内容が全くわからないので、 背中を見せて引っぱっていく
- [子どもが悪い言葉を使って反抗します](https://ideargakuin.jp/guardian/2070/): 子どもに優しく説得しても、厳しく怒っても、感情に訴えても、理屈を説明しても、言うことを聞かないことがよくありま
- [引っぱっていくタイプのリーダーの特徴](https://ideargakuin.jp/student/2066/): チームのリーダーを大きく分けると、引っぱっていくタイプのリーダーとフォローしていくタイプのリーダーがいます。
- [ストイックに頑張ることはゴールじゃない](https://ideargakuin.jp/student/2062/): よく「できる経営者は朝5時起き」というような武勇伝が語られていますが、経営者本人が必要だと思うから結果的にそう
- [リーダーは、強い人でなくても、人格者でなくてもOK](https://ideargakuin.jp/student/2057/): 「チームのリーダーだから、メンタルが強くなければいけない」と考え始めると、壮大な「落とし穴」にハマります。 そ
- [キャンペーンを利用してチームのモチベーションを上げる](https://ideargakuin.jp/student/2053/): 一般的に会社の管理部門の人達は、周りからの承認や、何かを成し遂げたという達成感を得る機会がなかなかありません。
- [職場の特色に応じたキャンペーン作り](https://ideargakuin.jp/student/2049/): 女性が多い職場や男性が多い職場に応じたキャンペーンの張り方もあります。 まず、女性が多い職場の場合は、みんなで
- [遊び心のあるキャンペーンを張る意味](https://ideargakuin.jp/student/2042/): ユング心理学のなかでは、「遊び」は人のメンタルの力をすごく引き出すものだとしています。人が遊べるときは心に余裕
- [どうやっても子どもが言うことを聞いてくれません](https://ideargakuin.jp/guardian/2039/): 子どもが親に反抗することは自立に向かっていく思春期には必要なものです。 ただし、人として言ってはいけないことが
- [スポーツのチームのキャンペーンの張り方](https://ideargakuin.jp/student/2036/): ビジネスだけでなく、スポーツのチームでも同様です。 スポーツの場合は、ビジネスより も「次の試合に勝つ」といっ
- [チームに定期的な「キャンペーン」を張る](https://ideargakuin.jp/student/2032/): ここでリーダーがやることは、チームに小さな「キャンペーン」を張ることです。 たとえば、どの部署よりも笑顔で挨拶
- [チームを強くする小さなリーダー達](https://ideargakuin.jp/student/2026/): たとえば、人から慕われているけれどまだあまり仕事ができない若い人なら、毎日みんな に明るく笑顔で挨拶する「笑顔
- [募集要項・卒業までに必要なこと](https://ideargakuin.jp/student/1686/): アイディア高等学院では新入学の方だけではなく、転入学・編入学を随時受付しております。学びたい時からいつでも、自
- [入学までの流れ](https://ideargakuin.jp/student/1667/): 1 説明会・個別相談会に参加 合同説明会、オープンキャンパスなどでアイディア高等学院の理念についてご理解いただ
- [お金をかけなくても環境は改善できる](https://ideargakuin.jp/student/2017/): 面白いことに男性社員は職場環境の考え始めると買うので、予算を 「ください」と言います。 しかし、女性社員はそう
- [子どもの成績次第で、どんな声がけをしたらいいですか?](https://ideargakuin.jp/guardian/2012/): 何ごとでもそうなのですが、いい場合はなぜよかったのかを本人に考えさせて、言わせるようにしましょう。 悪い場合に
- [今の時代に即したリーダーの作り方](https://ideargakuin.jp/student/2008/): この工場ではさらに「今よりももっと職場をきれいにしようキャンペーン」のリーダーを決めました。 だいたいパートの
- [必ずしもリーダーをたてる必要はない](https://ideargakuin.jp/student/2004/): 今の若い人達は、リーダーになりたがらない傾向にあります。 リーダーになると責任は負わされるし、今まで同僚だった
- [メタバース相談受付中](https://ideargakuin.jp/student/1927/)
- [チームの結果があって個人が評価される](https://ideargakuin.jp/student/1915/): 人はスポーツにしても、ビジネスにしても、「自分が認められたい」という思いを少なからず持って、やっているはずです
- [「食べなきゃやせる」は役に立たない正論](https://ideargakuin.jp/student/1909/): 日常のなかにも正論はたくさんあります。 「正しいことは言っているけど、だけどね」と 思うことは多いのです。たと
- [学習について](https://ideargakuin.jp/student/1665/): 選べる2つのクラス アイディア高等学院では、お子様の個性や目標に応じて、学習スタイルを普通クラスと進学クラスの
- [わかばまつり](https://ideargakuin.jp/student/1759/): アイディア高等学院では、GW期間中に学園祭「わかばまつり」を開催いたしました。子どもたちが様々な業界の第一線で
- [多様性を認めるとパフォーマンスが上がる](https://ideargakuin.jp/student/1896/): 私の会社で言うと、「カウンセリング・メンタルトレーニングを通じて、社会に貢献する」 という会社の組織としての正
- [年間行事のご紹介(2023)](https://ideargakuin.jp/event/1490/): 4月 小田原 乗馬＆やぶさめ体験 自然の中でゆったりと心身を整える乗馬とやぶさめ体験。馬に触れるのが初めての方
- [『通信制高校』を考える（１）](https://ideargakuin.jp/guardian/1760/): 私（現在50歳）にとって、高校時代は人生においてかけがえのない時間でした。 野球部に所属し、毎日プロ野球を見て
- [課外活動報告：メタバース体験](https://ideargakuin.jp/student/1741/): 特別講師にメタバースなどＩＴ専門家の村井宗明先生をお招きし、ウクライナの方々と一緒にメタバース空間の作成を体験
- [課外活動報告：AI×アートで知らなかったセカイの面白さを知る！](https://ideargakuin.jp/student/1776/): AIの専門家で多くの特許を持つ窪田望先生をお招きし、そもそもAIとは？NFTアートとは？という基本的な内容から
- [課外活動報告：ゲーム・アニメクリエイター特別トークライブ](https://ideargakuin.jp/student/1780/): ゲームクリエイターでアイディア高等学院特別講師のイシイジロウ先生をお招きし、ゲームやアニメを通じて特別トークラ
- [課外活動報告：LGBTQ勉強会](https://ideargakuin.jp/student/1763/): 今回は、LGBTQ当事者であり、美容家・会社経営者でもあるトニー海渡先生をお招きし、「自分のアイデンティティを
- [課外活動報告：声優体験](https://ideargakuin.jp/student/1769/): この日は、宇宙戦艦ヤマトや銀河鉄道999、シティハンターなどで活躍している声優の一龍斎春水先生をお招きしました
- [海外研修](https://ideargakuin.jp/middle_school/1662/): NYでのStudy 体験 NY 大学での音楽療法をはじめ個人ではなかなか行けない体験ができるのがアイディア高等
- [成績をもっと上げる声かけのコツはありますか?](https://ideargakuin.jp/student/1724/): この答えはシンプルかつ明確です。 子どもが行動目標を設定して行動したら、その行動を達成できた時には、親がきちん
- [チームで全ての基準を決めず、 個人が考える余白を残す](https://ideargakuin.jp/student/1719/): それから、自分達のチームにとっての正しさの基準が6割程度固まっているのは大事なことだと思います。 残りの3~4
- [ありとあらゆるところに存在する正論の危険性](https://ideargakuin.jp/student/1708/): チームのなかの人が本当に正しいことを言っても、チームが強くならないことがあります。 もちろん、正論には説得力が
- [チームの伸びしろに目を向ける](https://ideargakuin.jp/student/1694/): スポーツのチームなら、監督は強いけれど、選手が弱いチームでは勝てません。 さらに言うなら、すでに最大限のパフォ
- [子どもに対する父親の存在](https://ideargakuin.jp/guardian/1649/): 長野県でおこった”たてこもり”事件。 長く教育に関わってきた私からすると、 子どもに対する父親の影響に考えが及
- [パワーが強い人こそ、自分の努力を語ってはいけない](https://ideargakuin.jp/student/1652/): 会社の場合は、「私は社員の誰よりも朝早く会社に来ています」と語る経営者がよくいます。 だいたい社長が朝早く来る
- [成績がよかったので褒めたら、逆にやる気を失いました](https://ideargakuin.jp/guardian/1645/): 子どもがいい成績をとっても、親が褒めなければ、もちろんやる気を失うものです。 でも、親が褒めたのにやる気を失う
- [子どもがすぐに投げ出してしまいます](https://ideargakuin.jp/guardian/1642/): 子どもが「できっこない」とか「どうせ無理」と言ったり、何ごともすぐに投げ出 してしまうことがあります。 これは
- [チームで決めたことを実践できないときの対処法](https://ideargakuin.jp/student/1639/): 次に、チーム全員の意見で作った練習メニューにしたがい、朝練を始めました。 目標を達成するには、みんなでやるとい
- [チームを強化する方法をメンバーに決めさせるテクニック](https://ideargakuin.jp/student/1613/): 人は、他人から「頑張れよ」と言われても、頑張らないものです。 人は他人から指示され ると、やらされている感覚を
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- [人に厳しく言いすぎると自分のパワーが落ちる?](https://ideargakuin.jp/student/1594/): ニューヨークにいるプロの心理カウンセラーで企業のエグゼクティブコーチの方から聞いた話です。 「部下に厳しいこと
- [子どもに集中力がなくて困っています。](https://ideargakuin.jp/student/1589/): 基本的に子どもは集中力がないです。 子どもに集中力があると思うのは、親の錯覚で、通常は10分程度が限界です。
- [子どもが勉強をしません](https://ideargakuin.jp/guardian/1580/): 子どもが勉強したがらない。塾に行きたがらない。 なぜかと言うと、興味が持てない勉強をさせられているからで、楽し
- [部活動とオプションコースのご紹介](https://ideargakuin.jp/event/1492/): 机の上で学ぶだけが勉強ではありません！スポーツで体を動かし、みんなで楽しみながら達成感を味わうのも大切な学び。
- [チームのリーダーこそ、ストイックになりすぎてはいけない](https://ideargakuin.jp/student/1569/): 今の社会は経済的に余裕がなくなっているので、チームを任されている人は、チームのパフォーマンスを、お金をかけずに
- [過度なストイックさは「無気力」を生み出してしまう](https://ideargakuin.jp/student/1540/): チームがストイックになりすぎると、個人がどれだけ頑張っても、さらに締め上げられた り、次々と要求されるので、自
- [ストイックであればあるほど結果が出る、というわけではない](https://ideargakuin.jp/student/1536/): とはいえ、ストイックさが全くないチームよりは、ある程度ストイックなチームのほうが強いです。 だから、ストイック
- [チームがストイックになりすぎることの悪影響](https://ideargakuin.jp/student/1520/): アスリートやビジネスマンは、ある時期に一気に伸びて、結果をしっかり出すときがあります。 そんなときは上昇気流に
- [男性のチームと女性のチームの違いを知る](https://ideargakuin.jp/student/1481/): 本来、チームのメンタルトレーニングと直結する、目標達成型の思考は、男性のもの です。逆に女性は、コミュニケーシ
- [子どもがゲームに夢中すぎて心配です](https://ideargakuin.jp/student/1477/): ゲームが子どもの脳に与える影響がまだわかっていない段階なのですが、実質的には子ども達に完全に浸透してしまってい
- [子どもと一緒にいる時間が少ないと自分を責めてしまう](https://ideargakuin.jp/student/1474/): 働く親は、自分が子どもと一緒にいる時間が少ないのではないかと考えがちです。 ただ、子育てとは、子どもに一極集中
- [チームに添うという覚悟を持った人は、幸せになれる!](https://ideargakuin.jp/student/1470/): チームのなかの「自分」ではどうしようもないことは、もし対処ができるならすればいいし、できないならまず受け入れな
- [ストレスが溜まったときに使える技術 「クリアリング」](https://ideargakuin.jp/student/1466/): ストレスを溜め込むと精神的にしんどくなったり、パフォーマンスが下がってしまうことも。 とはいえ、もしストレスが
- [自分で変えられること、変えられないこと](https://ideargakuin.jp/student/1461/): ちなみにチームの場合は、自分でできることと、自分ではできないことがあります。 自分で解決できないことに関しては
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- [「連携」するためには責任の所在探しより、 まずは話し合う](https://ideargakuin.jp/student/1306/): 今回はチームで連携するときに重要なポイントについてお話をしていきます。 スポーツにおいても、ビジネスにおいても
- [子どもの自主性を育てるにはどうすればいいですか?](https://ideargakuin.jp/guardian/1293/): 自主性を育てるには、子どもでも大人でも、ポイントは3つしかありません。 「自分で考えさせる」「自分で決めさせる
- [子離れ、親離れはいつからするべきでしょうか？](https://ideargakuin.jp/guardian/1255/): 今回は子どもの親離れと親の子離れについてのテーマについてお話をしていきたいと思います。 子どもが小学4、5年生
- [自分の「役割」は、知らないうちに自分で決めている?](https://ideargakuin.jp/student/1276/): さて、チーム内での自分の役割は、どうやって決まるのでしょうか。 ほとんどの人は子ど ものとき、自分のできること
- [「役割」に優劣はない。イチローのようにその役割のトップを目指せ!](https://ideargakuin.jp/student/1273/): 今回は前回の記事でお話をした3つの「問い」について、ここからは少しずつ細かく説明しましょう。 まずは、「役割」
- [チームが上手くいくポイントがわかる3つの質問](https://ideargakuin.jp/student/1270/): スポーツ、会社、そして社会というものはチームで目標を成し遂げるというチーム戦で成 り立っているものが多いといえ
- [どんな立場でも、自分のコミュニケーションがチームに影響を与える](https://ideargakuin.jp/student/1267/): 以前の記事のなかで自分とチームとの付き合い方をお伝えしてきました。 そのチームで頑張っていくと決めると、次はど
- [自分とチームとの「付き合い方」には3つのパターンがある](https://ideargakuin.jp/student/1264/): 「自分が行動を起こしてもチームは変わらない」「チームのことはトップが考えるから自分 には関係ない」と考える人は
- [「弱いチーム」では、どんなに優れた人でも評価されない!](https://ideargakuin.jp/student/1259/): 私はスポーツでも、ビジネスでも、チームの評価が個人の評価に表れると思っています。 一般的に、自分個人の力や評価
- [子どもの長所を見つけて、のばしていく方法はありますか?](https://ideargakuin.jp/guardian/1190/): 子どもをよく観察して、子どもが好きなものをやらせることです。とはいえ、それがなかなか難しいと皆さん、おっしゃい
- [自分をほめて自己肯定感を強化する](https://ideargakuin.jp/student/1250/): 前回の記事では、自分の人生の目標を達成できない、典型的な例として、習慣にできないタイプの特徴を挙げました。 今
- [自分の人生の目標を達成できない「習慣にできないタイプ」の特徴とは](https://ideargakuin.jp/student/1246/): 以前の記事では、自分の人生の目標を達成できない、典型的な例を次の6タイプに分けました。 「没落貴族タイプ」「虐
- [人生の3年計画を作る](https://ideargakuin.jp/student/1243/): 前回の記事では、自分の人生の目標を達成できない、典型的な例として、人生の器用貧乏タイプの特徴を挙げました。 今
- [自分の人生の目標を達成できない「人生の器用貧乏タイプ」の特徴とは](https://ideargakuin.jp/student/1239/): 以前の記事では、自分の人生の目標を達成できない、典型的な例を次の6タイプに分けました。 「没落貴族タイプ」「虐
- [プチ目標の設定と達成を繰り返す](https://ideargakuin.jp/student/1235/): 前回の記事では、自分の人生の目標を達成できない、典型的な例として、夢のままで終わるタイプの特徴を挙げました。
- [自分の人生の目標を達成できない「夢のままで終わるタイプ」の特徴とは](https://ideargakuin.jp/student/1232/): 以前の記事では、自分の人生の目標を達成できない、典型的な例を次の6タイプに分けました。 「没落貴族タイプ」「虐
- [自分と向き合うためにコラージュを作る](https://ideargakuin.jp/student/1228/): 前回の記事では、自分の人生の目標を達成できない、典型的な例として、自分と向き合わないタイプの特徴を挙げました。
- [自分の人生の目標を達成できない「自分と向き合わないタイプ」の特徴とは](https://ideargakuin.jp/student/1225/): 以前の記事では、自分の人生の目標を達成できない、典型的な例を次の6タイプに分けました。 「没落貴族タイプ」「虐
- [正しい怒りは大きなプラスのパワーを生み出す](https://ideargakuin.jp/student/1218/): 前回の記事では、自分の人生の目標を達成できない、典型的な例として、虐待を受けたタイプの特徴を挙げました。 今回
- [自分の人生の目標を達成できない「虐待を受けたタイプ」の特徴とは](https://ideargakuin.jp/student/1214/): 自分の人生の目標を達成できない、典型的な例を次の6タイプに分けました。 「没落貴族タイプ」「虐待を受けたタイプ
- [知識や常識をリセットする](https://ideargakuin.jp/student/1211/): 前回の記事では、自分の人生の目標を達成できない、典型的な例として、没落貴族タイプの特徴を挙げました。 今回は、
- [自分の人生の目標を達成できない「没落貴族タイプ」の特徴とは](https://ideargakuin.jp/student/1208/): 自分の人生の目標を達成できない、典型的な例を次の6タイプに分けました。 「没落貴族タイプ」「虐待を受けたタイプ
- [やる気を失わせる人生のシナリオの6タイプ](https://ideargakuin.jp/student/1202/): これまでの記事で紹介した方法を実践していくなかで、自分という船に、やる気という名のガソリ ンを常に注ぎこんでき
- [自分の時間を散漫に使っても何も成し得ない](https://ideargakuin.jp/student/1197/): 意外に知られていないのですが、40歳を超えると、100年ごとに100%ずつパフォーマンスが 落ちていきます。
- [日々の小さな行動は人生の目標に繋がっていく](https://ideargakuin.jp/student/1193/): 私は将来の自分について、リストを作っています。 朝、家族より早く起きて、食事をしな がら、自分の「こんなふうに
- [リアリティのある目標以外、手に入れることはできない](https://ideargakuin.jp/student/1185/): 先日、「これからいろいろと頑張って、お金持ちになりたいんです」と言う若者がいました。 今はそういうタイプは少な
- [逆算表を紙に書き出そう](https://ideargakuin.jp/student/1181/): まずは、どんな人生を生きたいのか、自分で紙に書き出していきましょう。 その上で、将来から今へと逆算していくので
- [すべての目標の達成はリアリティ次第](https://ideargakuin.jp/student/1178/): 例えば猟師の場合、どのエリアにどんな生きものが生息しているのか知っているから、獲物を捕らえられるのです。 自分
- [未来の自分から今の自分へと逆算する](https://ideargakuin.jp/student/1173/): よくいわれる「セルフイメージ」とは、「今の自分」です。ただし、自分の一生を見据えて、 最後にいる「理想の自分」
- [どんなお葬式にしたいかを考える](https://ideargakuin.jp/student/1169/): やる気が上がる「目標」「行動」「感情」「存在意義」の4つがそろうと強力にやる気が上がるが、心のクセ 「人生のシ
- [目標は小さくてもいい](https://ideargakuin.jp/student/1166/): 「自分の目標はないです」という人も多いです。 でも、目標は大きくないといけないわけではありません。 反対に、ど
- [目的を決められない人生の行く末](https://ideargakuin.jp/student/1163/): さて、自分自身と向き合わなかったら、人生はどうなっていくのでしょうか。 例えば20代のころ、「今が楽しければ、
- [30~40代は決断の時](https://ideargakuin.jp/guardian/1160/): 子育てをしていくなかで、様々な決断をしなければいけない状況におかれることもあると思います。 今回はある男性を例
- [メインディッシュの人生か幕の内弁当の人生か](https://ideargakuin.jp/student/1150/): これからの自分の人生を思い描くときに、ぜひ考えてみてほしいポイントがあります。 人 の生き方には、大きくはふた
- [コラージュは3カ月ごとに更新しよう](https://ideargakuin.jp/student/1151/): 「将来の自分は？」「夢は？」と聞かれて、なかなかイメージできないことも多いのではないでしょうか。 今回は、自分
- [自分の人生の目標の探し方](https://ideargakuin.jp/student/1145/): 自分という船にガソリンを満タンに注ぎこみ、いざ、人生の大海原へ出てみると、海は格差社会という名の荒れ模様- こ
- [毎日のプチ目標があなたの「やる気」に火をつける](https://ideargakuin.jp/student/1142/): ここでは、自分という船に、ガソリンを注ぎこむ方法をお知らせしましょう。 まず、毎朝、起きたときに今日のプチ目標
- [我が子の「やる気」の状態を毎日チェックしよう](https://ideargakuin.jp/guardian/1139/): 「行動」や「感情」、「達成感」「存在意義」のいずれかが上手くいってなくて、バランスが悪くなると、やる気が著しく
- [「存在意義」を見つける方法](https://ideargakuin.jp/student/1136/): 自分の「存在意義」がわからないという人には、ぜひこの質問をしてみてください。 「今までの自分の人生のなかで、部
- [「存在意義」があるからこそ、人は頑張れる](https://ideargakuin.jp/student/1132/): もちろん、生きていく喜びは、人それぞれなので、人によっては、簡単に割り切れない場合もあると思います。 例えば、
- [子どもの長所を見つけて、のばしていく方法はありますか?](https://ideargakuin.jp/student/1128/): 子どもの長所を見つけて、伸ばしていきたいけれど、具体的にどんな風に子どもと関わっていけばいいか疑問に思っている
- [３月説明会日程](https://ideargakuin.jp/student/1121/): こんにちは！ アイディア高等学院です。いよいよ、あと一か月で新年度がスタートしますね。来年度はどんな一年にして
- [3月説明会日程](https://ideargakuin.jp/student/903/): こんにちは！ アイディア高等学院です。いよいよ、あと一か月で新年度がスタートしますね。来年度はどんな一年にして
- [他人の評価を「存在意義」にするという危険](https://ideargakuin.jp/student/1111/): 「存在意義」には、自分自身でコントロールできる、自分の内側から湧き上がってくるものと、人からの評価に左右される
- [「存在意義」が欠けている場合](https://ideargakuin.jp/student/1107/): 今回は「存在意義」が欠けている場合について、お話ししましょう。 実は最近、「存在意義」が欠けている人は少なくあ
- [正しく悔しがれば、次は勝てる!](https://ideargakuin.jp/student/1104/): 今回は正しく悔しがる方法についてお話をしていきます。 一流の選手であっても、神様ではないから、負ける試合もあり
- [「達成感」獲得トレーニング](https://ideargakuin.jp/student/1101/): 達成感を獲得したいと思っていても、具体的にどんな風に達成感を得たらいいかがわからなかったり、頑張っていたとして
- [「達成感」や「自己肯定感」を得るコツ](https://ideargakuin.jp/student/1096/): さて、「達成感」とは、どうしたら得られるものなのでしょうか。これは、ものの捉え方 次第で、意外に簡単に得られる
- [住みこみの仕事を断ってホームレスになってしまう原理](https://ideargakuin.jp/student/1093/): 不安が増大し過ぎて、動けなくなる、典型的なケースをお話ししましょう。 仕事を失い、 住む家がないのにもかかわら
- [「感情」が破綻する原因は「不安」](https://ideargakuin.jp/student/1090/): 「感情」で破綻する場合は、「不安」が一番の原因です。この「不安」とは、実はけっ こう厄介なものなのです。 ちな
- [目標に対してひとつでも破綻すると連鎖して欠けていく](https://ideargakuin.jp/student/1087/): それでは、目標に向かって「行動」「感情」「存在意義」のどれかひとつでも破綻している 例を具体的にみていきましょ
- [黄金法則を「心のクセ」が邪魔をする](https://ideargakuin.jp/student/1084/): やる気が続けば、人生のあり方はおのずと変わり、成果が出るものです。 ところがそうありたいはずなのに、ほとんどの
- [やる気が続く黄金法則](https://ideargakuin.jp/student/1081/): さて、「オリンピックに行きたい」という「目標」を立てた人がいました。 最初は夢みたいなものです。 夢はあくまで
- [自分で選ぶだけで「やる気」はアップする](https://ideargakuin.jp/guardian/1078/): 今私の手元に子ども用の文具キットがあります。 これはアメリカで買ってきたものなのですが、クレヨンやクレパスなど
- [「気の持ちよう」とは違う「やる気」の起こし方](https://ideargakuin.jp/student/1074/): 目標達成に必要なのは、やる気で、やる気が起きれば自然と継続できると考えている人も多いのではないでしょうか。 こ
- [自分自身と向き合い、リスクを負うことが大切](https://ideargakuin.jp/student/1071/): 多くの人たちは、達成感が得られていなかったり、人からきちんと関わってもらった感覚がないまま、これまでの人生を生
- [人任せになっている人生シナリオ](https://ideargakuin.jp/student/1067/): 今の人たちに多いケースで、人生が上手くいかなくなるパターンをお伝えしましょう。 多くの人たちは、達成感が得られ
- [変化を好まない「人生のシナリオ」](https://ideargakuin.jp/student/1064/): ひとつの技術や、前に勤めていた会社に固執するタイプは、総じてプライドが高いです。 もう、転職しているのにもかか
- [「麻痺」と「壊死」、 その臨界期](https://ideargakuin.jp/student/1060/): たまたまカウンセラー仲間と話していて、麻痺と壊死の境目はどこにあるのだろうという話になったことがありました。
- [人生のシナリオは、家族や最初の職場で書かれる](https://ideargakuin.jp/guardian/1055/): 今回は、子育てをするうえで必要な人生のシナリオについてお話をしていきます。 私の会社のスタッフのひとりにも幼い
- [壊死してしまう原因は「人生のシナリオ」にある](https://ideargakuin.jp/student/1052/): 前回の記事では、「麻痺」と「壊死」の違いについてお話をしてきました。 さて、壊死してしまった人たちは、どうして
- [「麻痺」した心と「壊死」した心の違い](https://ideargakuin.jp/student/1047/): もちろん、目標があろうがなかろうが、生活のためには働かなければいけません。 しかし、神経を麻痺させてまで、自分
- [目標を持てない個人が陥る負のスパイラル](https://ideargakuin.jp/student/1043/): ある30歳を過ぎた男性が私の会社に転職してきました。 残念ながら、彼は入社して1ヵ月 半でリタイアしてしまいま
- [共通の目標があった時代から個人の目標の時代へ](https://ideargakuin.jp/student/1037/): ひと昔前は、最終的な目標は社会が用意し、多くの人たち それを共有してきました。 一億総中流社会ではありませんが
- [誰にでも成功体験はある](https://ideargakuin.jp/student/1034/): 私たちは今、人生という大きな海を航海しています。 あなたの今までの旅路は、どうだったでしょうか。充実していまし
- [「達成できない自分」が習慣化する危険](https://ideargakuin.jp/student/1030/): 同じ失敗を繰り返すことは、実は大変恐ろしいことなのだと思ってください。 勉強や部活、プライベートにしても、どん
- [メンタル面が弱いほど、理屈や言い訳が先に立つ](https://ideargakuin.jp/student/1027/): 間違いを指摘されると、嫌な気持ちになってしまう場面は多くあると思います。 相手の立場に立って考えればわかること
- [プレッシャーをなくす、コミュニケーションのチカラ](https://ideargakuin.jp/student/1023/): ミスや失敗はもちろんしないほうがいいのですが、コミュニケーション次第で、ミスを上手くフォローしたり、未然に防げ
- [プレッシャーを受けたときの行動パターンを知る](https://ideargakuin.jp/guardian/1015/): 子育てや仕事など忙しい日々を送っていると、いつも通りにできなくなってしまうことはありませんか？ イライラして人
- [すべての原因は自分のなかにある](https://ideargakuin.jp/student/1019/): 自分の心にプレッシャーを与えた原因は「親」や「先生」でも「トラブル」でもなく、それをわずらわしいと思った自分の
- [「忙しい」というプレッシャー](https://ideargakuin.jp/student/1011/): 精神的にプレッシャーがかかるものとして「忙しさ」があります。 いつも上司にきちんと確認してから、仕事に取り組む
- [仕事が上手くいかなくなる理由](https://ideargakuin.jp/guardian/1007/): 子育ても仕事も両立をさせたいのに、ミスを繰り返すなどして上手くいかず、やる気を失ってしまうことはありませんか？
- [習慣化するためにカレンダーを活用する](https://ideargakuin.jp/student/1003/): 勉強や部活の練習など続けようと思っていても、三日坊主で終わったり、やる気が起きなかったりすることはよくあること
- [人次第から自分次第の人生に変える](https://ideargakuin.jp/student/999/): 自分の夢や目標を叶えようと思っていても、周囲から反対をされたり、あまり乗り気ではなかったりされたとき、どんな風
- [人間関係を理由にすると「自分」が変われない](https://ideargakuin.jp/guardian/995/): また、家族に迷惑をかけるといった理由は、一見優しいようにも思えますが、実は典型的な言い訳なのです。 以前、主婦
- [ものごとが長続きしない「危険な理由」](https://ideargakuin.jp/student/976/): 英会話やダイエット、仕事など、何かと長続きしない人は、実はいつも同じような理由でやめてしまうことが多いのです。
- [新しい行動を長続きさせる手順3](https://ideargakuin.jp/student/985/): 今回は、前回に引き続き、新しい行動を長続きさせる手順の3つ目についてお話をしていきたいと思います。 3つ目は、
- [新しい行動を長続きさせる手順②](https://ideargakuin.jp/student/981/): 今回は、前回の記事に引き続き、新しい行動を長続きさせる手順のふたつ目についてお話をしていきたいと思います。 続
- [新しい行動を長続きさせる手順①](https://ideargakuin.jp/student/977/): 新しい行動を長続きさせたいと思っていても、失敗したりうまくいかないことも多いのではないでしょうか。 新しい行動
- [「やらねば」=「やりたくない」ということをまず自覚する](https://ideargakuin.jp/student/971/): 今回は無意識の習慣を変えていくコツについてお話をしていきたいと思います。 組み換えるだけでは上手くいかない、無
- [「自分を管理したくない」習慣を変える「組み換え」の法則](https://ideargakuin.jp/student/968/): すでに無意識の習慣になってしまっていることをいきなり変えるのは、難しいものです。 とはいえ、よくない習慣は変え
- [無意識に管理されている私たち](https://ideargakuin.jp/student/960/): 習慣に必要なのは、自分で自分を管理することです。 では、自分を管理することは、本当に面倒くさいですか？大変そう
- [「習慣」に変えるための基礎知識](https://ideargakuin.jp/student/956/): では、「習慣」にするには、どうすればいいかというと、とにかく毎日繰り返すことです。 「そんなことは知っている。
- [毎日歯磨きはできるのに、エクササイズができない理由](https://ideargakuin.jp/student/953/): 私たちは、すでに「習慣」になっていることに関しては、努力せず、当たり前のようにできます。 例えば、小さい子ども
- [子離れ、親離れはいつからするべきでしょうか？](https://ideargakuin.jp/student/947/): 子離れをしたいと思っても、どうすればいいかわからなかったり、いつのタイミングで始めたらいいか悩んでいる人も多い
- [金メダリスト 米田功 氏　トークライブ開催！](https://ideargakuin.jp/student/939/): 金メダリスト 米田 功氏 トークライブ開催！ アイディアのメンタルトレーナーでもある米田功氏が伝える、これから
- [継続力に意志の強さは関係ない](https://ideargakuin.jp/student/935/): 今回は「仕事で成功したい」「ダイエットをしてやせたい」「英会話をマスターしたい」といった、よくある目標を取り上
- [子どもの長所を見つけて、のばしていく方法はありますか？](https://ideargakuin.jp/student/930/): 子どもをよく観察して、子どもが好きなものをやらせることです。 とはいえ、それがなかなか難しいと皆さん、おっしゃ
- [子どもの叱り方のコツやタイミングはありますか？](https://ideargakuin.jp/guardian/927/): 大人でも子どもでも一緒なのですが、叱るということは相手の行動がよくないから叱るわけです。 それなのに、よくやり
- [「目的地」が無いままではエンジンをかけられない](https://ideargakuin.jp/student/916/): 目標を社会から与えられていた時代は、楽だけど、ひずみもありました。 例えば、好きな仕事をしている人は、異端児だ
- [誰にでもある、やる気の「スイッチ」](https://ideargakuin.jp/student/919/): 私たちは、自分という名の船の舵を上手くきり、人生という大海を渡りきって、夢や目標といった目的地にたどり着きたい
- [人生は海、あなたは船。そしてエンジンを動かすのが「やる気」](https://ideargakuin.jp/student/912/): みなさんは今、自分という船に乗って、人生という大海に漕ぎ出しています。 航海は順調でしょうか。不況という不安な
- [立ち止まっていても生きていける時代](https://ideargakuin.jp/student/909/): 今の20代から40代の人たちのなかで、最新の家電を手に入れるために働く人がどれぐらいいるでしょうか。 新製品は
- [1月説明会日程](https://ideargakuin.jp/student/311/): 明けましておめでとうございます。新春お慶び申し上げます。アイディア高等学院です。いよいよ、2023年がスタート
- [遠藤選手特別トークライブ](https://ideargakuin.jp/student/531/): 日本を代表して世界の最前線に立ち続け、TOPに立った伝説を今、LIVEで語る 現役Jリーガー遠藤保仁先生の特別
- [「やる気」を持ちづらい現代](https://ideargakuin.jp/student/891/): そもそも「やる気」とは、何なのでしょうか。平たくいうと、自分のなかの夢や目標に向かって、「やるぞ」と思う意識の
- [目標や夢を達成できない理由とは](https://ideargakuin.jp/student/888/): 私たちはなぜ、目標や夢を達成できずに失敗を繰り返すのでしょうか？ 多くの人たちが「自分の夢や目標を実現させたい
- [すごく良かった時の自分が、自信の原点](https://ideargakuin.jp/student/882/): 練習がなかなかうまく行かない。試合で結果が出ない。そんな状態が続くと、人は自身を失っていくものです。 選手本人
- [負けた原因を見つけられないあなたへ](https://ideargakuin.jp/student/876/): 負けた原因がわからないという人がいます。わからないままにしているのは、一番よくないパターンです。 負けた原因は
- [試合に負けた・・・でも、それは自分を変える大チャンスの時！](https://ideargakuin.jp/student/872/): 負けた時にどう考えるかは非常に大事なことだと思います。 たとえば、子どもが一生懸命練習をしてきたけれども、試合
- [子どもが目標を立てるのが苦手です](https://ideargakuin.jp/guardian/868/): たとえば、書道が好きで、そろばんは大嫌いという子どもがいます。まずは、好きなことから目標を立ててみましょう。
- [ルーティンの行動が連発するミスを断ち切る！](https://ideargakuin.jp/student/865/): 試合中に1つミスをすると慌ててしまい、そのあともミスを連発してしまうことがよくあります。 個人スポーツにかぎっ
- [試合中のミスを引きずらないヒント](https://ideargakuin.jp/student/862/): 人間にミスはつきものです。とはいえ、大事な試合で単純なミスをすれば、イライラしてしまうもの。 時には「どうして
- [落ち込んだ気持ちは、簡単に切り替えられる！](https://ideargakuin.jp/student/857/): なぜ、あんな負け方をしてしまったのかと、いつまでも落ち込んで気持ちを切り替えられないまま選手がいます。 次の試
- [感情にとらわれすぎると、パフォーマンスが落ちる](https://ideargakuin.jp/student/854/): アスリートは感情にとらわれすぎると、急にパフォーマンスを落とします。 ミスジャッジで怒りにとらわれたり、大喜び
- [過信は、毎日見る鏡のそばに貼って予防しよう](https://ideargakuin.jp/student/850/): 結果を出したり、順調な時に誰でも経験したことがあるのではないでしょうか。 それは過信です。 キャリアの長い監督
- [試合の振り返りが足りないと負けグセがつく！](https://ideargakuin.jp/student/847/): 人は負け続けると、負けグセがつくものでもあります。 上のレベルで戦うようになった時に、何となく試合をしていたら
- [子どもが「できない」ことが大きなショックです](https://ideargakuin.jp/guardian/844/): これは、要は親が子どもに失望をしている状態です。 「失望」は何から生まれてくるかと言うと、「期待」です。親は子
- [長いトンネルを抜けるには、行き先(目的)を見失わないこと](https://ideargakuin.jp/student/839/): スポーツでも人生でも勝ち続けることはなかなかありません。 一方である時期、負け続けるということはあります。今ま
- [つい、我が子と周りの子を比べてしまいます。](https://ideargakuin.jp/guardian/825/): 子どもと他人を比べることは意味がありません。 ただ、つい周囲の子と我が子を比べてしまうこともあるでしょう。 そ
- [余計なプライドは大波乱のもと](https://ideargakuin.jp/student/834/): 相手は格上のはずなのに、あれよあれよという間に競り合いになり、ゲームセットが告げられた時には、負けが確定してし
- [強い選手との対戦が自分を強くする！](https://ideargakuin.jp/student/830/): 強い相手との試合は、実力に差があるので、勝ちにくいものです。 でも、強い人が必ずしも勝つとはかぎらないのがスポ
- [過去の亡霊は、自分の思い込みが生み出したもの](https://ideargakuin.jp/student/821/): 私が担当した選手に、暑い日に全身痙攣が起こることで悩まされていました。 よくよく話を聞いていくと、かつてボロ負
- [過去の結果にとらわれるのは、自己分析が足りない証拠](https://ideargakuin.jp/student/806/): ある選手は、かつて全日本選手権でボロ負けしたことがあり、「全日本選手権は嫌」と言っていました。 人が過去の結果
- [チャンスには時間制限があるから、なりふり構っていられない！](https://ideargakuin.jp/student/802/): 私が昔、担当した選手に、実力はあるのに、ピンチに弱いうえに、チャンスにも弱い人がいました。そうすると、当然、試
- [一度クリアすれば、一生接線に強い選手になる](https://ideargakuin.jp/student/799/): 相手と競っていたのに試合には負けてしまうことがあります。 実はこれ、100パーセント間違いなく、メンタルの問題
- [おじいちゃん、おばあちゃんが子どもの教育に口出ししてきます](https://ideargakuin.jp/guardian/795/): おじいちゃん、おばあちゃんの関心のターゲットは孫なので、要所で孫を差し出して置いて、それ以外の教育などの価値観
- [「ねばり」は「ねばる」行動を具体化することで生まれる！](https://ideargakuin.jp/student/792/): 試合や勉強など、ねばろうと思っていても、ねばれないことで思うようにいかないことも多いのではないでしょうか。 今
- [一時的なスランプは、何も変えずに乗り終える！](https://ideargakuin.jp/student/789/): 頑張っても結果が出ない、上達しない。なぜか練習に身が入らないなど、一時的なスランプに陥るのは、誰にでもあること
- [シナリオを書き換えて大舞台で活躍する！](https://ideargakuin.jp/student/785/): 実力は十分。練習では誰よりうまく、強いタイプ。 普通の大会では実力を十分に発揮できるのに、大きな大会、大切な試
- [夫婦仲が悪いと子どもに影響はありますか？](https://ideargakuin.jp/guardian/781/): 家族関係は夫婦仲が基本なので、子どもへの影響は当然あるものです。 しかし、夫婦間でのコミュニケーションをどんな
- [試合中の集中力と自己肯定感を上げる魔法](https://ideargakuin.jp/student/763/): 元プロテニスプレーヤーの岩渕聡さんのお話をしていきます。 以前の岩渕さんは、試合中にミスをした時に脳内で無意識
- [練習中の不安や焦りは上達する「チャンス」](https://ideargakuin.jp/student/778/): 試合中にピンチになれば、不安や焦りがどんな人の心のなかにも表れます。 だからこそ、ピンチになると、自己肯定感を
- [「大丈夫な」行動が練習通りのプレーを可能にする](https://ideargakuin.jp/student/775/): メンタルトレーニングの究極の目的は、世界のトップと大きな会場で試合しても、同じパフォーマンスができることです。
- [緊張するのはメンタルが原因ではない！](https://ideargakuin.jp/student/772/): 試合中に緊張して、本来のパフォーマンスが出せない人は多くいます。 緊張とは、緊張反応と呼ばれるもので、人間が危
- [戦い方の「質」を追求することで得られる「突破」](https://ideargakuin.jp/student/767/): 今回も元プロテニスプレーヤーの岩渕聡さんのお話をしていきます。 試合に勝つためには、戦い方の「質」を高めること
- [ねばりを生む、「ヒーロースイッチ」とは？](https://ideargakuin.jp/student/759/): 今回は元プロテニスプレーヤーの岩渕聡さんを例に出しながら、メンタルのイメージを強くさせる「ヒーロースイッチ」に
- [夫が子育てに関わってくれません](https://ideargakuin.jp/guardian/756/): 自分の夫がパートナーに任せきりにしまって、放置が続いているときにどんなふうに夫と接していけばいいかわからないこ
- [思考や価値観のプレッシャーはトラウマとの戦い](https://ideargakuin.jp/student/752/): 元プロテニスプレーヤーの岩渕聡さんは、私と出会うまでは全日本選手権で優勝したことがありませんでした。 彼は当時
- [夫婦間で子どもの教育の価値観が違う。どうすればいい？](https://ideargakuin.jp/guardian/748/): 夫婦は自分のことは我慢できても、子どもが絡んでくると、どうしても譲れないことや我慢できないことが増えてくるもの
- [自分のなかで勝手に作り上げるプレッシャーに注意！](https://ideargakuin.jp/student/745/): 試合にプレッシャーで負ける人は少なくありません。 実はプレッシャーとは、まわりからかかるものではなく、自分のな
- [思わず強く叱ってしまい、あとから反省することが多い・・・](https://ideargakuin.jp/guardian/739/): わが子に対して、思わず強く叱ってしまうことはよくあることではないでしょうか。 ただ、わかっていても、同じことを
- [気持ちのコンディションは、自分との「約束」で整える](https://ideargakuin.jp/student/736/): 気持ちのコンディションが整わないという状態は、競技を続けていくなかで、遭遇してしまうときもあると思います。 そ
- [体のコンディションが万全でないのは当然のこと？](https://ideargakuin.jp/student/730/): トップアスリート達によると、試合の日の朝は、だいたい緊張などで、寝不足で、体はだるいものだそうです。 ここで大
- [設定した目標の期限に間に合わない](https://ideargakuin.jp/student/726/): 設定した目標の期限に間に合わない原因は単純明快です。 段取り不足が原因です。 目標までの道筋は、スムーズには行
- [目標達成までに、壁は存在しない！](https://ideargakuin.jp/student/723/): 自分のなかに存在する壁は、目標と表裏一体です。 目標をめざしてチャレンジし続けている人は、失敗をくり返しながら
- [真面目にやっても結果が出ないのは当たり前？](https://ideargakuin.jp/student/720/): 真面目にやっていれば自然と結果に結びつく、人はよく言います。でも、そう考える思考は実は間違っています。 このタ
- [長期的にスランプに陥る2つの理由](https://ideargakuin.jp/student/714/): スランプの理由には、モチベーションが上がらない場合と、客観的に自己分析ができていない場合があります。 前者は目
- [ケガが多いのはメンタルの影響が大きい](https://ideargakuin.jp/student/711/): ケガに関する悩みは、メンタルが大きく影響しています。そう言う理由は、大きく2つあります。 1つは練習が厳しくて
- [子どもを言い聞かせるのに交換条件を出すのは悪いこと？](https://ideargakuin.jp/guardian/708/): たとえば、親が子どもに病院などのなかで静かにしてほしい時に「静かにしなさい。飴をあげるから」と言うことがありま
- [自分のミスで試合に負けてもトラウマにしない](https://ideargakuin.jp/student/704/): 自分のミスでチームが負ける。これは何よりつらいものです。取り返しのきかないことをしたと、心が重く沈んでしまいま
- [采配への疑問を持っていると、メンタルが弱くなる](https://ideargakuin.jp/student/701/): 試合で監督に使ってもらえない状況になったとき、どんな風にその場を乗り越えていますか？ 自分ひとりで考え込んで、
- [理想のリーダー像に共通するのは、雰囲気作りのうまさ](https://ideargakuin.jp/student/698/): 読売ジャイアンツの原辰徳監督は、監督就任時から「ジャイアンツ愛」という言葉を掲げました。 これはチームの価値の
- [子どもに対して、つい過干渉になってしまいます](https://ideargakuin.jp/guardian/692/): 過干渉の親は、実は世の中の親のほとんどがそうではないかと思うぐらいに多いです。逆に過干渉ではない親のほうが珍し
- [キャプテンは背中でも語るもの](https://ideargakuin.jp/student/687/): キャプテンや監督という組織のリーダーは、チームの目標を掲げることが重要です。 そして、チームの選手達は、キャプ
- [キャプテンとしてリーダーシップを発揮するコツ](https://ideargakuin.jp/student/682/): チームが目的を共有するのは、とても大切なことです。 そして、キャプテンという立場はチームをまとめていく上で重要
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- [モチベーションを保つためには「行動の目標」に切り替える](https://ideargakuin.jp/student/672/): どうしてもモチベーションが上がらないという時があります。 これは目標が大きすぎる時や、やってもやっても強くなっ
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- [やりきることで練習の質はグンと上がる！](https://ideargakuin.jp/student/652/): 練習の質を上げたい人は、まず始めに何のためにやりたいのか考えないと、質はなかなか上がりません。 しっかり考えた
- [めざす結果が見えれば、練習は楽しくなる！](https://ideargakuin.jp/student/643/): 練習がつまらないのが悩みという人がいます。 今回は練習がつまらないと感じる原因についてお話をしていきたいと思い
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- [子どもが無邪気に語る夢を、親は否定してはいけない](https://ideargakuin.jp/guardian/206/): 子どもはだいたい、カッコいい刑事ドラマを見たら、刑事になりたいと言うし、次のクールで医者のドラマを見たら、医者
- [夢を語らない子どもは進路を決める時に行き詰まる](https://ideargakuin.jp/guardian/203/): あなたは最近、夢を語っていますか？ここ1週間以内に、お子さんと一緒に夢を語った人はいるでしょうか？大勢の親が集
- [子どもに規則を破らせる親はのびのびの意味をはき違えている](https://ideargakuin.jp/guardian/200/): 子どもにのびのびとさせる意味をはき違えている場合もあります。制服がある学校で、親が「うちの教育方針で、ファッシ
- [環境を変えたがる親は子どもの成長を妨げる](https://ideargakuin.jp/guardian/196/): 今どきの親のなかには、子どもが学校ですぐに嫌なことがあったり、思い通りにいかずに落ち込んだりすると、学校の先生
- [子どもは成長していくにつれて、現実に打ちのめされる](https://ideargakuin.jp/guardian/192/): 子どもは成長していくにつれて、世の中に出て、現実を知るようになります。たとえば、子どもが中学校までは「野球の天
- [子どもにのびのびとやらせる条件とは？](https://ideargakuin.jp/guardian/189/): 子どもにのびのびと育って欲しいと思っていても、空回りしてしまうこともあるでしょう。では、子どもにのびのびとやら
- [オリンピックに出場した田中兄弟に見る子育てのポイント](https://ideargakuin.jp/guardian/186/): ある競技で金メダリストの兄を持つ弟のメンタルトレーニングをしていた時に、「やっぱり比較されるんです」と言ってい
- [比較のなかには達成感が得られるいい比較もある](https://ideargakuin.jp/guardian/183/): 子育てをするなかで、自分の子どもとよその子どもを比較をしてしまい、落ち込んでしまう場面もあると思います。しかし
- [「大きくなったら"何に"なりたい？」と聞くべきではない](https://ideargakuin.jp/guardian/210/): 親は「大きくなったら何になりたい？」と聞いてしまう機会も多いのではないでしょうか。子どもに「大きくなったら、何
- [子どもには無責任に夢を語らせよう](https://ideargakuin.jp/guardian/220/): 親は自分ができないと思っていることは、自分の子どももできないと思いがちです。しかし、そうではなく、子どもは天才
- [夢を見失って荒れる子どもにならない方法とは？](https://ideargakuin.jp/guardian/223/): 夢はなるべく狭めないほうがいいもの。たとえば、オリンピック。十分に大きな夢ではありますが、オリンピックに行くこ
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- [子どもの頑張る方向性が間違っている時のアドバイス](https://ideargakuin.jp/guardian/247/): 子どもが試合で負けた時に、その原因がスタミナ切れだと気づき、腕立て伏せをやると言い出しました。 頑張ろうとする
- [子どもへのアドバイスで気をつけること](https://ideargakuin.jp/guardian/251/): 親は子どもによかれと思って、ついついいろんなアドバイスをしがちです。しかし、子どもがアドバイスを聞き入れてくれ
- [子どもがアドバイスを聞ける状況を整えよう](https://ideargakuin.jp/guardian/254/): 子どもにアドバイスをするときに、家庭でよくありがちなのは、子どもをちゃんと座らせずに、親がいきなりアドバイスを
- [チャレンジしていける親子になることが大事](https://ideargakuin.jp/guardian/258/): チャレンジしていける親子になるためには、お父さんやお母さんも、子どもに夢や目標を話すことです。たとえば、「お母
- [家族でプラスのストロークを送り合おう](https://ideargakuin.jp/guardian/261/): 親は子どものいいところはいくらでも書き出せるものですが、逆に親自身のいいところはまったく思いつかない人も少なく
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- [達成感に必要なものとは？](https://ideargakuin.jp/guardian/170/): 強いメンタルを育てていくには、いったい何が必要なのでしょうか。その答えは「達成感」です。実は子どもの頃に必要な
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