メンタルトレーナーとは？

その１．スクールカウンセラーとは違います

メンタルトレーニングは「個性に合わせて構築していくプログラム」です。

スクールカウンセラー：しんどい時などにカウンセリングルームに行って話をする。
メンタルトレーナー：入学した時から定期的に自分に合うメンタルトレーナーと面談。二人三脚で学生生活を過ごします。悩んでることだけではなく、受験や将来やりたいことなど、自分のやりたいことも一緒に探してくれるパートナーです。

スクールカウンセラーに対しての印象が良くない…
・話したくないのに話をしなきゃいけないのがつらい
・自分の間違いを指摘された
・悪い所を指摘されて改善を求められる
・迷っている時に結局答えは出なかった
など、スクールカウンセラーに良くない印象を持つ方もいらっしゃいます。
メンタルトレーナーは無理に話をききだすのではなく、過去・現在・未来を整理しながら
「自分らしい自分」「なりたい自分」を発見します。

その２.自分だけのメンタルトレーナー

人と人との関りにはもちろん「相性」があります。
そして相性の合わない人と過ごす時間はストレスになります。
アイディアには多数のメンタルトレーナーが在籍しているので自分が話しやすいメンタルトレーナーと出会うことが可能です。（合わないと思ったら担当を変更することも可能です）

その３．メンタルトレーナーはどんなことをしているの？

●あなたの話をしっかりと聴く
誤解されたり心配かけたり変なレッテルを貼られるのは嫌なもの。
だからこそ言葉に出すことが苦手になることもよくあります。
家族や友達、他者にはなかなか言えないこともあるかもしれません。
メンタルトレーナーはあなたのペースで丁寧に話を聴ききります。
しっかりと聴くからあなたの話せることを話したいだけ話せます。

●気持ちの整理
なんだかわからないけどモヤモヤする。イライラする。
嬉しかったり突然悲しくなったり、感情の起伏があってしんどくなることがある。
日々の生活で感情豊かな時期だからこそ「気疲れ」することがよくあります。
自分の気持ちはどんな時に変化するのか、何があってこんな気持ちになるのか、少しずつ自分を知るためにメンタルトレーナーが一緒に気持ちの整理をします。

●トレーナーでありパートナー
こうしなさい、ああしなさい、と理由もわからず「指図」されると嫌になりますよね。
メンタルトレーナーは「やり方」を「教える」というよりも個性にあったそれぞれにあった学習方法や感情のコントロール法を探していきます。
自分の「やる気スイッチ」を探したり、落ち込んだ時の回復方法など10人いれば10人とも合う方法は異なります。それぞれにあった個人の成長や可能性の開花をお手伝いします。