国際水泳部発足｜“自分らしさ”を取り戻す時間

ウクライナ出身のダニエルを中心に、水泳部が新たにスタートしました。
ダニエルは本国にいた時は水泳部で活躍していたとのこと。

水の中で全身を使って泳ぐ動作は、心拍と呼吸のリズムを整え、自律神経を安定させる効果があります。
また、かつて得意だった競泳という分野に再び挑むことは、「自分らしさ」を取り戻す大切なメンタルワークでもあります。

水に身を任せる時間が、心を解放してくれます。

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