イルカセラピー｜心の呼吸を整える“メンタルトレーニング”

この日は、伊豆でのイルカセラピー体験へ。
言葉のいらない交流を通して、イルカたちのやわらかな存在感が、緊張していた心をすっとほぐしてくれました。

イルカは高い知性と共感力を持つ動物。
目を合わせたり、触れ合うことで、自律神経のバランスを整える効果が期待され、心理的ストレスの軽減にもつながります。

こうした自然とのふれあいは、「感じる力」を高め、自分の心と対話する貴重なメンタルトレーニングのひとつ。
夜には、花火大会でのびのびと笑顔をはじけさせる生徒たちの姿も。癒しと感動が、感受性とメンタルの回復力を育ててくれる――そんな1日でした。

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