少し上を目指すにはどうしたらいいのか

今日よりも少し上達した明日を目指す。日々の 歩みはわずかでも、月単位・ 年単位の積み重ねがあると、長い目で大きく成長することは間違いありません。

しかし、毎日練習するというのは、簡単そうに見えて難しいもの。人間は誘惑に弱いものです。

「ちょっとインターネットで動画を見てからにしよう」とか「頑張るのは明日からにして、今日は飲みに行こうかな」など、楽しいことを優先し、大変なことを先送りにしてしまう傾向があります。

やがて、面倒になってきて日々の鍛錬を放棄してしまった･･････という経験がある方もいるのではないでしょうか。

挫折を防ぐために大事なことは、日々の鍛錬を 早く習慣化させてしまうことです。

毎日、同じ時間、同じ場所で「少し上達するための練習」を繰り返すことで、それは日常生活の一部に組み込まれます。

大変なことを続けるのには「ルーティーン」に勝る手法はないといわれています。

最初は確かに大変かもしれませんが、慣れてくれば「少し上達するための練習」をするのが当たり前になります。

毎日、同じ時間、同じ場所で練習するのを習慣にすれば、自然と練習に取りかかることができるようになるでしょう。

自分に厳しいのは素晴らしいことですが、大変なことをルーティーン化するのにあまりにハッスルしすぎると、これもまた長続きしない要因になってしまいます。

最初は気軽に楽しむレベルでいいのです。そして、少しずつ練習のレベルを上げていきます。

楽しくないことを毎日続けるほど、苦痛なこと はありません。ですので、徐々に練習のレベルを上げていったり、日々の練習が楽しくなるような工夫をする必要があるのではないでしょうか。