メンタルトレーニングでチーム力が上がる

メンタルトレーニングを知るメンバーがいれば、チームの力を大幅に上げることが可能です。

そこで、チームにおけるメンタルトレーニングとはどんなものなのか説明します。

まず、チーム全体の目標を決め、チームの目標に基づいて、明確な行動計画を作ります。

実際に行動計画を実行していくには、しっかりと取り組めるようなチームの空気感が非常に大切です。

この行動計画は、ひとりひとりが毎日行う行動目標にまで落とし込んで実行します。

日々の行動目標が達成できたら、お互いにほめ合ったり、讃え合って、「承認」し、自 分やチームの価値を高めていくのです。

この一連の流れがチームにおけるメンタルトレーニングです。

この方法を知るメンバーが チームにひとりでもいれば、全員で共有していけばいいのです。

ビジネスもスポーツも、どのようなチーム、組織であっても、この方法で全てに応用できます。

あとはチームに出てきた問題に対して、建設的に対処していくことです。

チームの目標を決め、目標に基づいた行動計画と毎日の行動目標を作って、実行。行動と目標が達成できたら、お互いに讃え合って承認するのがチームのメンタルトレーニングなのです。