大きな試合でも、プレッシャーよりも喜びを感じるようになるには

試合の際のプレッシャーは多くのアスリートにとって避けられないものとされています。

しかし、すべてのアスリートがこのプレッシャーを同じように感じるわけではありません。

実際、試合の舞台でのプレッシャーを、楽しみやワクワクという感情で取り組むことができるアスリートもいます。

一つの例として、スタジアムにお客さんがどんどんと増えてきた時の感覚を考えてみましょう。

多くの人が緊張を増幅させるかもしれませんが、一部のアスリートは逆に「これだけの人に自分のプレーを見せられるんだ」という喜びや興奮を感じます。これは、彼らが自分の技や能力を信じているからこそ生まれる感情です。

試合に臨む前の準備期間に、彼らは自分なりに最大限の努力をし、試合当日にはこれまでの経験や練習を生かして最高のパフォーマンスを目指します。

勝負事において結果は非常に重要です。

勝つことの喜びは言うまでもありませんが、負けた時の感覚もまた、アスリートにとっては避けられないものです。

しかし、真の競技者は、負けたからといってくじけることなく、「次回は勝つための準備をしなければ」と前向きに考えます。

プレッシャーとは、多くの場合、自分自身が作り出すものです。特に若手の選手は、このプレッシャーによってパフォーマンスが低下してしまうこともあります。そんな時、経験豊富な先輩選手から「何も考えずにプレーしろ」という助言が飛び交います。これは、心の中で色々と考え過ぎることが、実際のパフォーマンスを阻害してしまうからです。

試合や競技におけるプレッシャーは避けられないものですが、それをどのように受け止め、どのように乗り越えるかが、真の競技者を形成する鍵となります。