サッカーしてる時？・・何も考えていない。

今回は、プロサッカー選手の遠藤選手の言葉から、プレー中のメンタルの保ち方についてお話をしていきます。

プレー中、何を考えているのか。と、よく聞かれます。

「何を」と言われると、「何も･･････」としか答えられないですね。

できる限り相手の気持ちを読み取ろうとしたり、チームにとってマイナスなことは避けるようにしたりというのは、多少意識しますけど、プレーに関して「ココで何をしたらいいんだろう?」と迷うことは、まずない。

それより先に体が動いて います。しいて言うなら、「勝つこと」だけを考えているという感じかな。

それに集中して、余計なことは頭の中にありません。

周りからは、「何考えているかわからない」って思われていたりもするみたいだけど、それでいいと思っています。対戦相手に自分の動きや頭の中にあるイメージを読まれないために、意識している部分もあるんで。

試合が終われば、なぜ勝ったか、なぜ負けたかは振り返ります。

反省して、次に生かす。頭を使うのは、そういうところでですね。

技術の部分で 「負けた」と思ったら、「アイツに勝つためにはどうすればいいか?」を考えて、これまでと違うトレーニングをやる。
次に対戦した時に負けるのが イヤだから、自分を追い込めるんです。