真似をし続けることで、その存在に近づく。 人間の成長と密接に関わる行動

今回はプロサッカー選手の遠藤選手についてお話をしていきたいと思います。

自身でも振り返っている、「お兄さんのプレーを真似する」という行為 もまた、遠藤さんの成長を促したひとつの要因だと考えられます。憧れの人の真似をするというのは、皆さんも経験があるのではないでしょうか。

これは心理学で「モデリング」と言われるもので、対象物を見本に、その動作や行動を見て、自分も同じような動作や行動をすること。

人間の成長は、モデリングと密接に関わっています。

たとえば赤ちゃんは両親、また 兄や姉をモデリングの対象にして、さまざまなことを学習し、吸収していきます。

ある程度成長した後も、「あの人、カッコいいな」「ステキだな」 と憧れの存在を見つけて、「自分もあんなふうになりたい」という願望を もとに努力を重ねていると、いつしか憧れていた要素を手に入れている自 分に気づきます。これを心理学的に「統合」と言います。

モデリングは、普段の生活にも応用できるメソッドです。

発表の場が苦手だという人は、プレゼンの名手であるスティーブ・ジョブズをモデリングしてみましょう。

彼のプレゼンの映像を見て、彼の話し方やリアクションを研究し、彼の真似をして自分の発表の練習を繰り返しするのです。

スポーツで伸び悩みを感じているのなら、遠藤さんなど憧れの選手のプレー を何度も見て、そのプレーが完璧に真似できるようになるぐらいまで、 度もトライしてみてください。スティーブ・ジョブズや遠藤さんになりき って、イメージリハーサルを行いましょう。