ミス連発はチャンス！？

「どうして、こんなミスをしたんだろう」
「こうすればミスを防げたのに」と思う方は多いと思います。

単純なミスをしたあとイライラして脳内反省会をする人もいるでしょう。
人間にはミスはつきものです。ミスはミス。
やってしまった瞬間から、もう過去のものなので取り返すことはできないのです。

1つミスすると慌ててしまい、そのあともミスを連発してしまうことも、よくあります。
人間の脳には、一番最近に見たことをコピーするクセがあります。

つまりミスはもともと連発するものなのです。
1つのミスは本来独立したものですが、ミスに対して何もせずにいると、
脳のなかで反芻してしまいミスが続いてしまうのです。

「またミスをしたら、どうしよう」と考えてしまい、焦ってパニック状態に。

そんな時こそ、「今、ここ」に集中してください。
それから、ゆっくりと深呼吸。
自分のいい状態を思い出して、「これをやれば、大丈夫」と思えるルーティンで、
リセットしてスイッチを入れなおすのです。
ルーティンの行動を見つけられない人もいるでしょう。
ミス連発で気持ちが切れそうな時こそ、ルーティンの行動を探せるチャンスです。