目標に近づくため行動を毎日少しずつ90日間やり続ける。
2023.11.27
実はとても奥が深い、トップアスリートの 「普通」や「何も考えない」という言葉
2023.11.26
「行動がすべてだから」という思考と「頑張るのは当たり前」というタフなメンタル
2023.11.25
サッカーしてる時?・・何も考えていない。
2023.11.24
億劫でも「とりあえず」と思ってひとつ行動を起こしてみる。
2023.11.23
「とりあえず」は適当なイメージに聞こえるが、行動を起こすためのポジティブな言葉
2023.11.22
練習が億劫なときは、とりあえず練習場に行ってみる
2023.11.19
頭や気持ちをオフ状態にできるアイテムをストック
2023.11.18
パフォーマンスの質の高さの理由は オンオフの上手な切り替えにある
2023.11.17
オンオフはきっちり分けよう!
2023.11.16
メンタルを健全に保つ!高いストレス耐性とセルフプロテクトカ
2023.11.15
セルフプロテクトの力がストレスを受け流すカギ
2023.11.14
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